ไม่เพียง แต่ยาที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์ (OTCs) สำหรับอาการหวัดและไอก็มีผลข้างเคียงที่ไม่พึงประสงค์เช่น หงุดหงิด, ง่วงนอนและคลื่นไส้ แต่ประสิทธิภาพของพวกเขาจะเพิ่มมากขึ้นถูกเรียกเข้าสู่คำถาม ในความเป็นจริงหลาย ๆ การศึกษาพบว่า OTC บางประเภทไม่มีประสิทธิภาพมากกว่ายาหลอก เมื่อมีอาการไอเป็นหวัดหรือเป็นโรคภูมิแพ้ตามฤดูกาลเป็นปัญหาให้พิจารณาการเยียวยาธรรมชาติที่ใช้น้ำผึ้งขิงและมะนาว พวกเขาปลอดภัยและประสิทธิผลของพวกเขาได้รับการพิสูจน์แล้ว
วิดีโอประจำวัน
Honey
ในการศึกษาเกี่ยวกับเด็ก 105 คนที่ตีพิมพ์ใน "JAMA Pediatrics" ฉบับเดือนธันวาคมปี 2007 น้ำผึ้งแสดงให้เห็นว่ามีประสิทธิภาพมากกว่า dextromethorphan ไอ suppressant ที่พบมากที่สุดใน OTCs น้ำผึ้งอุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระเป็นยาปฏิชีวนะตามธรรมชาติและมีฤทธิ์ต้านเชื้อแบคทีเรียเฉพาะที่ดังนั้นคุณสมบัติเหล่านี้อาจช่วยอธิบายได้ว่าน้ำผึ้งสามารถช่วยแก้อาการไอได้อย่างไร สำหรับไอแห้งความหวานตามธรรมชาติของน้ำผึ้งช่วยกระตุ้นการหลั่งของน้ำลายซึ่งอาจทำให้การระคายเคืองเกิดอาการระคายเคือง สำหรับไอที่มีประสิทธิผลน้ำผึ้งอาจช่วยในการล้างน้ำมูกด้วย องค์การอนามัยโลกสนับสนุนการใช้ความปลอดภัยและการเยียวยาที่บ้านเช่นน้ำผึ้งและชามะนาว American Academy of Pediatricians แนะนำให้ใช้น้ำผึ้งตรง 1 ช้อนชาตามความจำเป็นเพื่อบรรเทาอาการไอให้เด็กอายุเกิน 1 ปี
แม้ว่าผลการวิจัยจะพิสูจน์ได้ยาก แต่มะนาวยังคงเป็นยาแก้ไข้แก้หวัดและไข้หวัดและความสามารถในการต้านอนุมูลอิสระและวิตามินซีไม่มาก ไม่ดี เช่นน้ำผึ้งมะนาวและรสชาติที่แข็งแกร่งอื่น ๆ อาจช่วยแก้อาการไอได้โดยการกระตุ้นน้ำลายและลดอาการระคายเคือง ชารสมะนาวถูกนำมาใช้เป็นแบบดั้งเดิมสำหรับอาการไอและอาการหวัดสำหรับเครื่องดื่มมะนาวหรือเครื่องดื่มมะนาวบางคนรายงานผลประโยชน์โดยใช้น้ำมะนาว 3 ขนาดหรือมะนาว 1 ถึง 2 แก้วใส่น้ำ 1 ช้อนตักเพื่อดื่มและดื่ม 1 แก้ว 3 ครั้งต่อวัน
คำเตือนและข้อควรระวัง