ท่าทางนอนหลับที่ถูกต้องสำหรับผู้ที่มีปัญหาเรื่องสโกรเซีย

ในขณะที่กระดูกสันหลังของคุณเป็นเส้นโค้งตามธรรมชาติมันโค้งในที่ที่ไม่ควรเกิดขึ้นหากคุณมีปัญหาเรื่องหนังศีรษะ เมื่อกระดูกสันหลังหมุนบิดหรือโค้งเนื่องจาก scoliosis คุณอาจพบอาการข้างเคียงเช่นสะโพกหรือไหล่สูงกว่าอื่น ๆ โดยปกติจะได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคในวัยเด็กผลลัพธ์ที่เกิดจากความผิดปกติของกระดูกสันหลัง, ภาวะเส้นประสาทหรือจากสาเหตุที่ไม่ทราบสาเหตุ หากคุณได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคกระดูกสันหลังแล้วการหาตำแหน่งนอนขวาจะช่วยบรรเทาอาการปวด

วิดีโอประจำวัน

ความเข้าใจผิด

->

ตำแหน่ง Curve ของทรวงอก

->

ตำแหน่งเอวโค้ง

-> คำเตือน

->

ตรวจสอบกับแพทย์ก่อนที่จะเพิ่มหมอนหรืออุปกรณ์เพื่อจัดการกับกระดูกสันหลังของคุณในขณะนอนหลับ เนื่องจากรูปแบบของหนังศีรษะบางส่วนอาจกระทบกับเส้นประสาทไขสันหลังหลังให้แน่ใจว่าคุณจะไม่ลดการไหลของเลือดและไขสันหลังูผ่านตำแหน่งนอนหลับของคุณ หากอาการปวดหลังหรืออาการที่เกี่ยวข้องอย่างรุนแรงนักกายภาพบำบัดอาจสามารถให้คำแนะนำที่เฉพาะเจาะจงเกี่ยวกับตำแหน่งของการนอนหลับและความโค้งหลังที่ไม่เหมือนใคร