การเปรียบเทียบผ้าสำหรับการออกกำลังกาย

ศาสตร์แห่งการแต่งกายเพื่อการออกกำลังกายมีมานานแล้วจากเสื้อฝ้ายแบบถุงผ้าและผ้านวมที่อุ่นขึ้นในทศวรรษที่ผ่านมา วันนี้นักกีฬามีหลากหลายทางเลือกในการเลือกใช้ผ้าออกกำลังกายและการเลือกใช้วัสดุที่เหมาะสมสำหรับกีฬาหรือวัตถุประสงค์เฉพาะอาจเป็นกระบวนการที่ยากลำบาก

วิดีโอประจำวัน

ปัจจัยที่ต้องพิจารณา

สำหรับโยคะและการยืดกล้ามเนื้อ Lindsay Law of Overstock com ชี้ให้เห็นว่าโพลีเอสเตอร์และผ้าสแปนเด็กซ์เป็นผ้าที่ดีเพื่อให้ผู้ออกกำลังกายสามารถงอได้ง่าย สำหรับการออกกำลังกายแบบแอโรบิคที่มีผลกระทบสูงเช่นการออกกำลังกายและการเต้นแอโรบิกเธอแนะนำผ้าที่มีความชื้นเช่นไนลอนเพื่อให้รู้สึกแห้งขณะเหงื่อ

เกี่ยวกับผ้าที่มีความชื้นสูง

ในขณะที่ผ้าออกกำลังกายที่สวมใส่กันมากที่สุดผ้าฝ้ายจะดูดซับความชุ่มชื้นและทำให้ร่างกายของคุณหนักและอึดอัดเมื่อเหงื่อซึมเข้า วันนี้นักกีฬาที่ต้องการพักผ่อนในระหว่างการออกกำลังกายของตนมีผ้าใยสังเคราะห์หลากหลายชนิดให้เลือกเช่น Nike Dri-FIT และ Polartec PowerDry

ตาม REI com "เส้นใยสังเคราะห์เป็นพลาสติกและแทบไม่มีสารดูดซับ "ความชื้นเดินทางไปตามพื้นผิวของเส้นใย แต่เนื่องจากไม่สามารถดูดซึมได้ความชื้นจากการสุกจะกระจายตัวจากด้านในของชิ้นส่วนของเสื้อผ้าและดึงออกไปด้านนอกของมันที่มันระเหยเมื่อมันทำให้การสัมผัสกับอากาศ

นอกจากวัสดุตัวเองแล้วยังมีการใช้สารเคมีในการดูดซับความชื้นเพื่อเพิ่มประสิทธิภาพในการทำงานช่วยให้สามารถดึงเส้นใยที่ไม่ดูดซับได้อย่างรวดเร็วและขนส่งไปยังด้านนอกของเสื้อผ้า

ผ้าที่มีอุณหภูมิจำเพาะ

สำหรับกีฬากลางแจ้งการเก็บความเย็นไว้ในความร้อนหรือทำให้อุ่นในช่วงเย็นเป็นสิ่งสำคัญในการเพิ่มประสิทธิภาพของตัวเอง ผ้าเย็นชนิดหนึ่งประสิทธิภาพสูง COOLMAX ใช้เทคโนโลยีความชื้นสัมพัทธ์ในการดึงความชื้นออกจากผิวและให้ผู้สวมใส่แห้งและสบาย แต่นอกจากได้รับการออกแบบมาโดยเฉพาะให้มีน้ำหนักเบาและระบายอากาศได้เพื่อการออกกำลังกายที่อุ่นขึ้น

สำหรับสภาพอากาศหนาวเย็นเส้นใยสังเคราะห์เช่น Polartec Thermal Pro จะสร้างช่องอากาศที่ดักจับอากาศและรักษาความร้อนในร่างกายให้ความอบอุ่นโดยไม่ทำให้ร่างกายหนักเกินไป นอกเหนือจากการหุ้มฉนวนในร่างกายแล้วเครื่องนุ่งห่มระบายความร้อนจำนวนมากเหล่านี้ถูกพ่นด้วยผิวเคลือบกันน้ำซึ่งจะช่วยให้ผู้สวมใส่สามารถสวมใส่ได้จากฝนและหิมะ

เสื้อผ้าที่ใช้ในการบีบอัด

ในขณะที่การใช้ Spandex ถูกใช้มานานหลายทศวรรษโดยมีจุดประสงค์เพื่อความสะดวกสบายในระหว่างการดัดและยืดเส้นยืดสายกิจกรรมเทคโนโลยีใหม่ ๆ ได้อนุญาตให้มีผ้ายืดเพื่อหาตลาดใหม่ในเสื้อผ้าที่มีการบีบอัด ใช้กระบวนการถักแบบพิเศษและผ้าแขนบีบอัดสามารถปรับปรุงการไหลเวียนระหว่างและหลังการออกกำลังกายเพื่อช่วยบรรเทาอาการปวดแข็งกล้ามเนื้อเจ็บและการฟื้นตัวของกล้ามเนื้อได้เร็วขึ้น แขนเสื้อช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของโลหิตช่วยลดการสร้างกรดแลคติคและป้องกันอาการตึงของกล้ามเนื้อล่าช้า