โรงภาพยนตร์ Cineplex มีอยู่ทั่วประเทศ เนื่องจากว่าพวกเขามีความเชี่ยวชาญในภาพยนตร์ที่ออกฉายครั้งแรกอัตราต่อรองนั้นดีที่คุณเคยอยู่ในภาพยนตร์เรื่องแรก ข้าวโพดคั่วในโรงภาพยนตร์ Cineplex สามารถดึงดูดได้โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณมีนิสัยในการทานข้าวโพดคั่วในขณะดูหนัง ในขณะที่ข้าวโพดคั่วโฮมเมดเป็นอาหารว่างที่มีประโยชน์อย่างเป็นธรรมภาพยนตร์ข้าวโพดคั่วเป็นสัตว์ที่แตกต่างกันทั้งหมดดังนั้นคุณอาจต้องการ จำกัด ขนาดส่วนของคุณ
วิดีโอประจำวัน
แคลอรี่และไขมัน
ข้าวโพดคั่วเล็กหนึ่งชิ้นกับเนยมีแคลอรี่ 580 แคลอรี่และไขมัน 47 กรัมมหันต์ อย่างไรก็ตามไขมันทั้งหมดนี้สามารถหลีกเลี่ยงได้โดยการขอข้าวโพดคั่วไม่ติดขัด หนึ่งถุงเล็ก ๆ ที่ไม่มีเนยมีแคลอรี่เพียง 275 แคลอรี่ - แค่ครึ่งแคลอรี่ของเนยแข็ง โหลดแคลอรี่สามารถตัดต่อได้โดยการแบ่งปันข้าวโพดคั่วกับเพื่อน
การเลือกชนิดของข้าวโพดคั่วที่ไม่ผุดขึ้นจะช่วยลดไขมันได้ ในขณะที่กฎหมายของรัฐบาลกลางไม่ได้กำหนดให้ Cinemark เผยแพร่ข้อมูลเกี่ยวกับไขมันอิ่มตัว LA Times นักเขียน Mary MacVean รายงานว่าศูนย์วิทยาศาสตร์ในความสนใจของสาธารณชนพบว่าข้าวโพดคั่ว Cinemark ขนาดกลางที่ไม่มีเนยมีไขมันอิ่มตัว 3 กรัม
ไฟเบอร์
ถุงเล็ก ๆ ของ Cineplex popcorn บรรจุประมาณ 7 ถ้วยข้าวโพดคั่ว นี้ให้ 4 กรัมของเส้นใย Harvard School of Public Health แนะนำให้ผู้บริโภคกินไฟเบอร์ 14 กรัมต่อทุกๆ 1 000 แคลอรี่ที่กิน อัตราส่วนของเส้นใยกับแคลอรีในข้าวโพดคั่วของ Cineplex ที่ไม่ผุดขึ้นมากเกินกว่าระดับที่แนะนำ ซึ่งหมายความว่าข้าวโพดคั่วจะเติม นอกจากนี้เส้นใยส่วนเกินยังหมายถึงคุณสามารถเพลิดเพลินกับอาหารที่มีเส้นใยต่ำเช่นโยเกิร์ตและชีส
โปรตีน
ข้าวโพดคั่ว Cineplex ขนาดเล็กที่ไม่มีการผสานมีโปรตีน 8 กรัม USDA แนะนำให้คนรับประทาน 0.8 กรัมของโปรตีนต่อกิโลกรัมน้ำหนักตัว ซึ่งหมายความว่าผู้หญิงที่น้ำหนัก 130 ปอนด์ต้องการโปรตีนประมาณ 47 กรัม ถุงขนมเล็ก ๆ ที่ไม่อ้วนของข้าวโพดคั่วตอบสนองความต้องการโปรตีนประมาณ 17% ของทุกวัน โปรตีนเป็นสิ่งสำคัญเพราะหลายส่วนของร่างกายของคุณรวมทั้งผมกล้ามเนื้อแอนติบอดีเอนไซม์และฮอร์โมนบางตัวทั้งหมดที่ทำจากมัน
โซเดียม
Cineplex ไม่ได้ให้ข้อมูลเกี่ยวกับปริมาณโซเดียมของข้าวโพดคั่ว อย่างไรก็ตามหากปริมาณโซเดียมใกล้เคียงกับโรงข่มขืนอื่น ๆ ภาพยนตร์โซเดียมจะไม่เป็นที่ต้องห้าม ตัวอย่างเช่นข้าวโพดคั่วขนาดกลางในโรงภาพยนตร์หลายแห่งมีเพียงโซเดียม 290 มิลลิลิตรซึ่งต่ำกว่าอาหารว่างอื่น ๆ เป็นจำนวนมาก สมาคมโรคหัวใจอเมริกันแนะนำให้คน จำกัด ปริมาณโซเดียมของพวกเขาที่ 1, 500 มก. ต่อวัน คุณจะไม่ตกอยู่ในอันตรายจากการเกินขีด จำกัด นี้โดยการเพลิดเพลินกับข้าวโพดคั่วภาพยนตร์ขนาดเล็ก
คาร์โบไฮเดรต
ข้าวโพดคั่ว Cinemark ขนาดเล็กหนึ่งเม็ดมีคาร์โบไฮเดรต 52 กรัมเว็บไซต์ของ USDA อธิบายว่าคาร์โบไฮเดรตเป็นสตริงที่ยาวเป็นโมเลกุลน้ำตาล พวกเขาเป็นวิธีที่สะดวกสำหรับร่างกายในการเก็บพลังงานจนกว่าจะถึงเวลาที่จำเป็น ความสำคัญของการนับคาร์โบไฮเดรตได้รับการถกเถียงกันมาเป็นเวลาหลายปี ในขณะที่ผู้สนับสนุนบางคนให้ความสำคัญกับอาหารคาร์โบไฮเดรตต่ำสำหรับการลดน้ำหนักเจ้าหน้าที่ที่เป็นตัวเลขเท่ากันพบว่าสิ่งนี้ไม่เป็นประโยชน์
