ชีสแซนวิชแคลอรี่

แซนวิชชีสประกอบด้วยชีสชิ้นหนึ่งหรือหลายชิ้นระหว่างขนมปังสองชิ้น มักทำในกระทะหรือย่างเปิดทำให้ขนมปังปิ้งขนมปังและเนยแข็งละลาย

วิดีโอประจำวัน

แคลอรี่

แซนวิชชีสประกอบด้วยขนมปังแซนด์วิชสองชิ้นที่มีน้ำหนัก 1 ออนซ์ แต่ละชิ้นและเนยแข็งอเมริกันชั่ง 1 ออนซ์ มีแคลอรี 261 แคลอรี่ซึ่งคิดเป็นร้อยละ 13 ของแคลอรี่ทุกวัน ค่ารายวันนี้จะถือว่าเป็นอาหารประจำวันที่มีแคลอรี่ 2,000 แคลอรีตามที่ Fatsecret กล่าว

999 ไขมันคาร์โบไฮเดรตและโปรตีนแซนวิชชีสให้แคลอรี 114 แคลอรี่จากไขมัน 110 แคลอรี่จากคาร์โบไฮเดรตและอีก 37 แคลอรี่จากโปรตีน ปริมาณไขมันในแซนวิชชีสคือ 12 67 กรัมซึ่งเป็นประมาณ 19 เปอร์เซ็นต์ของค่ารายวันสำหรับไขมัน นอกจากนี้ยังมี 27 กรัม 6 กรัมคาร์โบไฮเดรตหรือประมาณ 9 เปอร์เซ็นต์ของมูลค่ารายวันสำหรับคาร์โบไฮเดรต ปริมาณโปรตีนในแซนวิชชีสคือ 9. 1 กรัม, 18 เปอร์เซ็นต์ของโปรตีนรายวันสำหรับโปรตีน

แร่

แซนด์วิชชีสมีโซเดียม 734 มิลลิลิตรซึ่งเป็นประมาณร้อยละ 31 ของค่าโซเดียมทุกวัน นอกจากนี้ยังมี 23% ของแคลเซียมในชีวิตประจำวันและ 11% ของธาตุเหล็กทุกวัน