วันของเชียร์ลีดเดอร์ยืนอยู่บนสนามและเพียงการเชียร์ทีมของพวกเขามีมากกว่า เชียร์ลีดเดอร์ได้กลายเป็นกีฬาของตัวเองกับพลิกปิรามิดและ stunts บินสูง สำหรับแฟลชทั้งหมดแม้ว่าเป็นสิ่งสำคัญสำหรับผู้เริ่มต้นในการเรียนรู้พื้นฐานที่แข็งแกร่งโดยการฝึกปิรามิดที่ง่ายและปลอดภัย
วิดีโอเดย์
Cheerleader Roles
มีบทบาทสำคัญสามประการในการสร้างปิรามิดในการเชียร์ลีดเดอร์ ฐานเป็นด้านล่างของพีระมิดและรองรับน้ำหนักของอีกคนหนึ่ง นักบินหรือนักบิน - คือบุคคลที่ยืนอยู่ด้านบนของมือหรือไหล่ของฐาน คุณจะพบว่า mounters โดยทั่วไปสั้นน้ำหนักเบาและมียอดเยี่ยม ตำแหน่งสุดท้ายคือนักสืบ นักสืบมีอยู่เพื่อช่วยจับแม่มดในกรณีที่เธอสูญเสียความสมดุลของเธอหรือเริ่มตก เกือบทุกปิรามิดของเชียร์ลีดเดอร์ต้องการ spotters
ฐานต้นขา
ขาตั้งต้นขาต้องมีฐานสองฐานนักสืบและนักแม่นปืน ฐานควรวางตำแหน่งตัวเองลงในตำแหน่งด้านข้าง หนึ่งควรจะเหวี่ยงไปกับขาซ้ายและอื่น ๆ ควรจะเหวี่ยงไปกับขาขวา เท้าบนขาที่หักขาของแต่ละฐานควรแตะต้อง มือที่สามวางมือบนไหล่ของฐาน ขาข้างหนึ่งควรวางไว้ที่ต้นขาของฐาน - ฐานสามารถยึดเท้าแขนของช่างผู้ชำนาญได้ นักบินจะผลักตัวออกจากพื้นและวางเท้าอีกข้างหนึ่งบนฐานต้นขาที่เหลือ นักสืบสามารถเอื้อมมือไปที่เอวของแม่มดเพื่อช่วยให้เธอต้นขาต้นขา แม่ทัพจากนั้นควรขึ้นและล็อคขา นักสืบควรเก็บตาบนเครื่องแม่มดอยู่ตลอดเวลา
ไหล่นั่ง
ไหล่นั่งต้องมีฐานหนึ่งนักสืบและช่างฝีมือ ฐานควรจะถือว่าตำแหน่งด้านปอด - ซึ่งด้านขึ้นอยู่กับ mounter และฐาน นักบินควรยืนอยู่ด้านหลังฐาน นักบินควรวางเท้าของเธอบนต้นขาของฐาน จากนั้นเธอก็ควรยืนขึ้นตรงและแกว่งขาของเธอเหนือไหล่อีกข้างหนึ่งของฐาน เมื่อขามีความปลอดภัยแล้วให้ยกขาออกจากต้นขาฐานลงบนไหล่อีกข้างหนึ่ง ควรวางขาไว้ด้านหลังฐานและด้านหลังของเครื่องควรอยู่ตรงๆ นักสืบสามารถใช้จับที่เอวของแม่มดขณะที่เธอวางตัวเองไว้ที่ฐาน
Double Base Elevator
ลิฟท์แบบ double base เป็นปิรามิดของเชียร์ลีดเดอร์ที่ค่อนข้างง่าย พีระมิดตัวนี้ต้องใช้ฐานสองฐานคือ mounter และนักสืบ ฐานยืนหันหน้าเข้าหากัน ฐานควรงอเข่าและจับมือออกด้านหน้าฝ่ามือขึ้น mounter ใช้ฐานของไหล่เพื่อความมั่นคงและการสนับสนุนขณะที่เธอกระโดดลงไปในมือของฐานฐานจะนำมือของพวกเขาขึ้นไปถึงระดับคาง - ฐานควรจะมากใกล้เคียงกับความสูง แม่ทัพจะยืดขาของเธอและยืนตรง นักสืบจะคว้าข้อเท้าของช่างซ่อมเพื่อรับการสนับสนุน
ข้อควรระวัง
การเคลื่อนไหวเชียร์ลีดเดอร์ที่ฉูดฉาดไม่ได้มาโดยไม่มีผล ตามที่ U.Sports Academy, การเชียร์ลีดเดอร์ของวิทยาลัยเป็นเวลา 70 ปีร้อยละ 5 ของการบาดเจ็บกีฬาที่รุนแรงและ 65 ร้อยละ 2 ของการบาดเจ็บกีฬาในโรงเรียนระดับสูงที่หายนะ เชียร์ลีดเดอร์เป็นกีฬาหญิงที่อันตรายที่สุด มีความเชี่ยวชาญด้านข้อมูลเชียร์ลีดเดอร์ก่อนที่คุณจะบินสูงเกินไป
