เครื่องวัดอัตราการเต้นหัวใจเป็นเครื่องมือที่มีประสิทธิภาพในการจัดการการออกกำลังกายและเพิ่มประโยชน์ต่อสุขภาพของคุณ อุปกรณ์เหล่านี้ใช้อิเล็กโทรดเพื่อจับข้อมูลอัตราการเต้นของหัวใจและส่งข้อมูลไปยังจอแสดงผลนาฬิกาข้อมือ การใช้อย่างใดอย่างหนึ่งจะช่วยให้มั่นใจได้ว่าคุณกำลังทำงานหนักพอที่จะเพิ่มสมรรถภาพและเผาผลาญแคลอรี ความสามารถในการพกพาของอุปกรณ์ของคุณจะขึ้นอยู่กับคุณสมบัติที่คุณต้องการนอกเหนือจากการตรวจสอบอัตราการเต้นของหัวใจและการนับแคลอรี่
วิดีโอประจำวัน
ฟังก์ชัน
เครื่องวัดอัตราการเต้นของหัวใจจะช่วยให้คุณวัดความเข้มของการออกกำลังกายตามอัตราการเต้นของหัวใจของคุณ อัตราการเต้นของหัวใจสูงขึ้นสะท้อนถึงการตอบสนองที่ร่างกายของคุณกำลังดำเนินการเพื่อให้ทันกับความต้องการด้านพลังงานและความต้องการออกซิเจนของคุณ คุณสามารถใช้จอภาพที่มาพร้อมกับเครื่องส่งสัญญาณสายอก ประเภทนี้ให้ข้อเสนอแนะแบบเรียลไทม์ตลอดการออกกำลังกายของคุณ นอกจากนี้คุณยังสามารถใช้แบบจำลองสแตนด์อโลนที่มีเซ็นเซอร์นิ้ว
ข้อควรพิจารณา
จอภาพอัตราการเต้นของหัวใจมีคุณสมบัติหลากหลายซึ่งจะส่งผลต่อต้นทุน ในตอนจบคุณจะพบอุปกรณ์ที่มีส่วนติดต่อ GPS สำหรับการคำนวณระยะทางที่แม่นยำยิ่งขึ้น โมเดลอื่น ๆ ได้แก่ อินเทอร์เฟซคอมพิวเตอร์สำหรับอัปโหลดข้อมูลเพื่อการติดตาม หากคุณต้องการที่จะอยู่ในงบประมาณติดกับอุปกรณ์ที่มีคุณสมบัติพื้นฐานที่คุณต้องการแทนที่จะ splurging ในรูปแบบที่มีจำนวนมาก extras
คำเตือน
ในขณะที่คุณสมบัติบางอย่างอาจมากกว่าที่คุณต้องการอุปกรณ์พิเศษต่างๆสามารถทำให้จอภาพของคุณสะดวกยิ่งขึ้น โมเดลที่ถูกกว่าอาจไม่สามารถคำนวณโซนอัตราการเต้นของหัวใจเป้าหมายได้ดังนั้นคุณต้องป้อนด้วยตนเอง เป้าหมายของคุณในการออกกำลังกายคือการออกกำลังกายภายใน 50 ถึง 85 เปอร์เซ็นต์ของอัตราการเต้นของหัวใจสูงสุดหรือ 220 ที่ลบด้วยอายุของคุณ จอภาพที่ถูกกว่าปกติจะไม่รวมอินเทอร์เฟซเพื่ออัปโหลดข้อมูลเช่นอายุน้ำหนักและความสูงของคุณ จอภาพที่มีราคาไม่แพงอาจไม่สามารถทนต่อน้ำได้หากไม่มีการว่ายน้ำเป็นรูปแบบการออกกำลังกายหลักของคุณ การพิจารณาก็คือความถูกต้อง โมเดลที่มีราคาแพงกว่ารวมถึงเทคโนโลยีล่าสุดซึ่งสามารถลดการรบกวนจากแหล่งภายนอกเช่นสายไฟได้ แม้ว่าจะไม่รบกวนการเผาผลาญแคลอรี่ แต่ก็จะเอาชนะข้อดีหลักประการหนึ่งในการใช้เครื่องวัดอัตราการเต้นของหัวใจ
โมเดล
หลาย บริษัท เชี่ยวชาญในการตรวจวัดอัตราการเต้นของหัวใจ บริษัท เหล่านี้ไม่กี่แห่งช่วยให้คุณสามารถเปรียบเทียบโมเดลตามคุณลักษณะต่างๆเพื่อช่วยให้คุณสามารถค้นหาจอภาพที่ดีที่สุดสำหรับความต้องการของคุณ มีอุปกรณ์ที่น่าเหลือเชื่อมากมายรวมทั้งจอภาพราคาไม่แพงซึ่งสามารถวัดอัตราการเต้นของหัวใจและแคลอรี่ได้ แม้แต่ระดับรายการ ความแตกต่างหลักในอุปกรณ์เหล่านี้อยู่ในความถูกต้องและความสามารถในการซิงค์กับเครื่องออกกำลังกาย หากคุณสมบัติหลังเป็นสิ่งสำคัญสำหรับคุณคุณอาจต้องพิจารณาจำนวนเงินที่คุณต้องการจ่ายสำหรับจอภาพอีกครั้ง
