พริกป่นและน้ำมันมะกอกสำหรับโรคข้ออักเสบ

โรคข้ออักเสบหรืออาการอักเสบร่วมกันเกิดขึ้นได้หลายรูปแบบโดยมีโรคข้อเข่าเสื่อมที่พบมากที่สุดซึ่งมีผลต่อประชากร 20 ล้านคน อเมริกาตามที่ศูนย์การแพทย์มหาวิทยาลัยแมรีแลนด์ แกนนำของการรักษาโรคข้ออักเสบคือยาต้านการอักเสบที่ไม่ใช่สเตียรอยด์หรือ NSAIDs เช่น ibuprofen แอสไพรินหรือ naproxen การรักษาทางเลือกสำหรับโรคข้ออักเสบอาจดึงดูดความสนใจของคุณหากคุณประสบกับผลข้างเคียงเช่นกระเพาะอาหารอารมณ์เสียเมื่อใช้ NSAIDs พริกป่นและน้ำมันมะกอกเป็นอาหารเสริม 2 ชนิดซึ่งอาจมีประโยชน์ในการรักษาโรคข้อเข่าเสื่อม

วิดีโอประจำวัน

ปริมาณ

คุณสามารถหาพริกป่นเป็นแคปซูลปากได้โดยใช้ยาปกติระหว่าง 30 ถึง 120 มก. สามครั้งต่อวัน ทาครีมที่มีส่วนผสมของแคปไซซินระหว่าง 0 ถึง 0.55 และคลี่คลายลงไปในบริเวณที่เจ็บปวด 4 ครั้งต่อวัน น้ำมันมะกอกสามารถเป็นส่วนหนึ่งของอาหารของคุณแทนน้ำมันมะกอกสำหรับประเภทอื่น ๆ ของน้ำมันปรุงอาหารในสลัดและอาหารอื่น ๆ

ผลประโยชน์ของพริกป่น Cayenne พริกป่นมีแคปไซซินใช้เป็นเครื่องเทศและเป็นยารับประทานหรือเฉพาะจากวัฒนธรรมอเมริกันพื้นเมืองและเอเชีย ผลข้างเคียงที่เกิดขึ้นของ Capsaicin เกิดขึ้นเนื่องจากการใช้ยาไปสู่บริเวณที่เจ็บปวดทำให้สาร P ซึ่งเป็นสารเคมีที่พบในผิวหนังที่มีสัญญาณปวดไปยังสมอง แคปไซซินใช้ในการรักษาทั้งโรคข้อเข่าเสื่อมและโรคข้ออักเสบรูมาตอยด์ อาการปวดอาจเพิ่มขึ้นเมื่อได้รับการรักษาหลายครั้งแรกเนื่องจากการกระตุ้นสาร P การบรรเทาอาการปวดอาจใช้เวลาสามถึงเจ็ดวัน

การศึกษาที่ปรากฏใน "Nature" ฉบับเดือนกันยายนปี 2548 ที่ดำเนินการโดยนักวิจัยจาก University of Pennsylvania และ Monell Chemical Senses Center ได้พิจารณาความคล้ายคลึงกันของน้ำมันมะกอกกับ NSAIDs ผลการศึกษาพบว่า oleocathin ซึ่งเป็นสารที่พบในน้ำมันมะกอกมีคุณสมบัติคล้ายคลึงกับ NSAIDs ในการยับยั้งเอนไซม์ Cox-1 และ Cox-2 ซึ่งอาจทำให้เกิดการอักเสบเรื้อรัง อาหารเมดิเตอเรเนียนซึ่งใช้น้ำมันมะกอกเป็นจำนวนมากในการเตรียมอาหารอาจลดการอักเสบและเป็นประโยชน์ต่อผู้ที่เป็นโรคข้ออักเสบในลักษณะคล้ายกับกรดไขมันโอเมก้า 3 ซึ่งเป็นที่รู้กันว่าลดการอักเสบได้

ความเสี่ยง

พริกป่นสามารถใส่ดวงตาและผิวหนังได้เมื่อใช้ในรูปแบบครีม อย่าสัมผัสตาหรือผิวที่บอบบางหลังจากใช้ครีม capsaicin แคปไซซินในช่องปากสามารถทำให้ระคายเคืองต่อกระเพาะอาหารหรือทำให้เกิดแผลในกระเพาะอาหาร ความร้อนสามารถเผาผลาญผิวของคุณได้หลังจากใช้ครีม - ไม่ควรใช้แผ่นความร้อนหรืออาบน้ำอุ่นหรืออาบน้ำหลังจากการใช้ พริกป่นมีปฏิกิริยาภูมิแพ้ครอสโอเวอร์ต่อสารอื่น ๆ หากคุณมีอาการภูมิแพ้ต่อน้ำยางอะโวคาโดกล้วยเกาลัดหรือกีวีอย่าใช้พริกป่น เนื่องจาก capsaicin สามารถเพิ่มความเป็นกรดในกระเพาะอาหารได้อย่าใช้ cayenne ถ้าคุณใช้ยาลดกรดในกระเพาะอาหารแคปไซซินยังสามารถเพิ่มความเสี่ยงต่อการตกเลือดในคนที่ใช้ทินเนอร์เลือดหรือมีภาวะเลือดออกผิดปกติ อย่าใช้พริกป่นโดยไม่พูดถึงการใช้กับแพทย์ของคุณ ความเสี่ยงเฉพาะสำหรับการบริโภคน้ำมันมะกอกคือน้ำมันมะกอกมีแคลอรี่ประมาณ 120 แคลอรี่ต่อช้อนโต๊ะดังนั้นควรทานอาหารที่คุณบริโภคถ้าคุณอดอาหาร