การออกกำลังกายมักถูกรวมเป็นส่วนหนึ่งของการบำบัดระยะยาวสำหรับการผ่าตัดหัวใจทุกรูปแบบ การออกกำลังกายส่วนใหญ่เน้นการเดินหรือขี่จักรยานซึ่งอาจใช้เพื่อเพิ่มอัตราการเต้นของหัวใจอย่างเรื่อย ๆ เพื่อปรับปรุงสมรรถภาพและการทำงานของกล้ามเนื้อหัวใจ แต่การฝึกความแข็งแรงอาจเป็นส่วนหนึ่งของกิจวัตรประจำวันของคุณ แต่ต้องมีข้อ จำกัด บางประการ
วิดีโอเด็ดหน้า
สามเดือน
หลังจากหกสัปดาห์ - และได้รับการอนุมัติจากแพทย์แล้วคุณสามารถรวมกิจกรรมการออกกำลังกายเพื่อออกกำลังกายเป็นประจำได้ น้ำหนักส่วนใหญ่มักถูก จำกัด ไม่เกิน 30 ปอนด์ สำหรับสามเดือนถัดไปให้คำแนะนำแก่โรงเรียนแพทย์และสาธารณสุขที่ University of Wisconsin-Madison การยกน้ำหนักโดยเฉพาะอย่างหนักมีแนวโน้มที่จะเพิ่มความดันเลือดชั่วขณะ นี้ heightens แรงที่วางอยู่บนวาล์วซึ่งอาจส่งผลกระทบต่อการรักษาของพวกเขาภาระงาน
ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับสุขภาพระดับการออกกำลังกายและการกู้คืนแพทย์ของคุณอาจให้คุณตกลงเพื่อเพิ่มน้ำหนักที่ใช้ในการฝึกความแข็งแรงหลังจากผ่านไปสามเดือน แต่คุณอาจยังคงต้องการ ปฏิบัติตามข้อ จำกัด บางอย่างเมื่อกล่าวถึงภาระงาน เนื่องจากการยกน้ำหนักอาจก่อให้เกิดความดันโลหิตสูงได้จึงไม่ใช่เรื่องผิดปกติที่จะ จำกัด ปริมาณงานที่ต่ำกว่าเปอร์เซ็นต์ของพลังกล้ามเนื้อสูงสุดซึ่งกำหนดไว้อย่างคล่องตัวว่าเป็นน้ำหนักสูงสุดที่คุณสามารถยกหนึ่งครั้งได้ การรักษาภาระงานของคุณไว้ที่ไม่เกิน 50 เปอร์เซ็นต์ของค่าสูงสุดดูเหมือนจะดีที่สุด มันไม่ได้จนกว่าภาระงานนี้ถึงร้อยละ 65 ถึงร้อยละ 85 ของปัญหาที่เกิดขึ้นสูงสุด เช่นเดียวกันอาจกล่าวได้ว่าการทำ repetitions มากกว่า 15 ครั้งในแต่ละครั้งหรือมีภาระงานนานกว่า 20 วินาทีคำเตือน
หากยกน้ำหนักทำให้เกิดอาการเจ็บหน้าอกหรือหายใจสั้น ๆ ให้โทรหาแพทย์ทันที อาการเจ็บหน้าอกแตกต่างจากอาการเจ็บหน้าอก ความรู้สึกไม่สบายที่รู้สึกเหมือนบีบความดันแผ่กระจายออกไปนอกหน้าอกหรือไม่ได้รับผลกระทบจากการพักผ่อนมักเป็นข้อบ่งชี้ว่ามีบางอย่างผิดปกติ ควรตรวจสอบการเต้นของหัวใจที่ผิดปกติและรายงานไปยังแพทย์ของคุณ
