มาตรการตรวจวัดอัตราการเต้นของหัวใจ สัญญาณไฟฟ้าจากหัวใจและใช้ข้อมูลนั้นนอกเหนือจากข้อมูลที่คุณป้อนเช่นอายุเพศความสูงและน้ำหนักเพื่อคำนวณจำนวนแคลอรี่ที่คุณเผาผลาญ มีเครื่องวัดอัตราการเต้นของหัวใจสองประเภท จอภาพแบบสไลด์โชว์ต้องให้คุณแตะนิ้วของคุณในพื้นที่พิเศษเพื่อคำนวณอัตราการเต้นของหัวใจ หลายคนใช้เครื่องตรวจวัดอัตราการเต้นของหัวใจแบบนี้เพื่อให้อยู่ในอัตราที่กำหนดเป้าหมายเพื่อเพิ่มเป้าหมายการออกกำลังกาย แต่ไม่ได้ให้ข้อมูลอัตราการเต้นของหัวใจอย่างสม่ำเสมอ จอภาพแบบหน้าอกแบบสไลด์จะส่งข้อมูลไปยังนาฬิกาเพื่อความรวดเร็ว แต่ไม่จำเป็นต้องใช้ชีพจรของนิ้ว สามารถรับข้อมูลได้ตลอดเวลาเพื่อให้คุณสามารถใช้เพื่อติดตามอัตราการเต้นของหัวใจตลอดทั้งวัน
วิดีโอประจำวัน
การสวมใส่เครื่องวัดอัตราการเต้นของหัวใจตลอดทั้งวัน
คุณสามารถสวมใส่เครื่องวัดอัตราการเต้นของหัวใจได้ทุกวันเพื่อติดตามค่าใช้จ่ายเกี่ยวกับแคลอรี่โดยประมาณตามอัตราการเต้นของหัวใจของคุณ ไม่ว่าคุณจะดูทีวีช้อปปิ้งร้านขายของชำหรือตียิมก็จะติดตามอัตราการเต้นของหัวใจของคุณและแจ้งให้คุณทราบว่าคุณกำลังเผาผลาญแคลอรี่กี่แคล้ว แม้ว่าการสวมใส่เครื่องวัดอัตราการเต้นของหัวใจอาจไม่เป็นไปในทางปฏิบัติทุกวันทุกวันสวมใส่ในแต่ละครั้งอาจทำให้คุณทราบว่าคุณกำลังเผาผลาญแคลอรี่เท่าไร แต่นี่เป็นเพียงประมาณการเท่านั้น จอภาพที่ต่างกันมีระดับความแม่นยำแตกต่างกัน หากเป้าหมายของคุณคือการลดน้ำหนักหรือเพิ่มน้ำหนักคุณต้องติดตามปริมาณอาหารที่ทานเพื่อให้ได้รับความรู้สึกแคลอรี่โดยรวมหรือการขาดดุล
