ใบโหระพาเป็นพืชสมุนไพรที่ใช้กันทั่วไปในเอเชียใต้ยาอายุรเวชและเป็นที่รู้จักกันในชื่อ "tulsi" ในภาษาฮินดู โรงงานแห่งนี้ถูกนำมาใช้บำบัดด้วยเหตุผลหลายประการและคิดว่าจะช่วยลดน้ำหนักเนื่องจากคุณสมบัติทางยา งานวิจัยที่ตีพิมพ์ในวารสาร "Plant Foods for Nutrition" รายงานว่าใบโหระพาศักดิ์สิทธิ์อาจช่วยลดน้ำตาลกลูโคสในเลือดน้ำตาลหรือลดระดับไตรกลีเซอไรด์ไขมันและคอเลสเตอรอลรวม นอกจากนี้ยังอาจเพิ่มการหลั่งอินซูลินเพื่อสุขภาพโรคเบาหวานและลดฮอร์โมนความเครียด cortisol ซึ่งอาจทำให้น้ำหนักเพิ่มขึ้น อย่างไรก็ตามการใช้โหระพาศักดิ์สิทธิ์สำหรับการลดน้ำหนักยังไม่ได้รับการยืนยันจากการศึกษาทางวิทยาศาสตร์ ปรึกษาแพทย์เกี่ยวกับการใช้สมุนไพรชนิดนี้เพื่อช่วยในการลดน้ำหนัก
วิดีโอประจำวัน
ขั้นตอนที่ 1
ปรึกษาแพทย์ทางการแพทย์เกี่ยวกับการใช้โหระพาศักดิ์สิทธิ์เพื่อลดน้ำหนัก แจ้งแพทย์ของคุณเกี่ยวกับประวัติทางการแพทย์ที่ผ่านมาของคุณรวมถึงยาและอาหารเสริมที่คุณทาน
ขั้นที่ 2
ซื้อโหระพาจาก บริษัท อาหารเพื่อสุขภาพที่มีชื่อเสียง สอบถามแพทย์ที่มีประสบการณ์เกี่ยวกับแบรนด์ของคุณเกี่ยวกับแบรนด์ที่ดีที่จะใช้และวิธีการรักษา อ่านฉลากของผลิตภัณฑ์อย่างระมัดระวังเพื่อให้แน่ใจว่าสมุนไพรไม่มีส่วนผสมใด ๆ ที่คุณแพ้
ขั้นตอนที่ 3
ใช้ปริมาณที่แนะนำของใบโหระพาแห้งตามคำแนะนำของแพทย์หรือกำกับโดยฉลากของผลิตภัณฑ์ จำนวนเงินที่แน่นอนของสมุนไพรที่จำเป็นสำหรับการลดน้ำหนักนี้ยังไม่ทราบ ปริมาณยาแบบดั้งเดิมคือ 300 ถึง 2, 000 mg ของใบโหระพาแห้งต่อวัน นี้สามารถนำมาในรูปแบบแคปซูลหรือ infused ในหนึ่งถ้วยน้ำร้อนในการดื่มเป็นชาสมุนไพร ไม่เกินปริมาณรายวันที่แนะนำ
เคล็ดลับ
- โหระพาสดนอกจากนี้ยังมีเป็นน้ำผลไม้สดและในรูปแบบเข้มข้นเข้มข้น ปริมาณของรูปแบบเหล่านี้อาจแตกต่างกัน ปฏิบัติตามคำแนะนำของผลิตภัณฑ์อย่างละเอียดและปรึกษาแพทย์เพื่อชี้แจงข้อกังวลหรือคำถามที่คุณอาจมี
คำเตือน
- เนื่องจากใบโหระพาศักดิ์สิทธิ์สามารถลดระดับน้ำตาลในเลือดได้อาจมีปฏิกิริยากับยาโรคเบาหวานสำหรับภาวะน้ำตาลในเลือดสูงหรือน้ำตาลในเลือดสูง อาจทำให้ระดับกลูโคสลดลงเหลือน้อย อย่าใช้ใบโหระพาศักดิ์สิทธิ์ถ้าคุณมีโรคเบาหวานเว้นแต่จะได้รับคำสั่งให้ทำโดยแพทย์ของคุณ เช่นเดียวกับยาสมุนไพรอื่น ๆ โหระพาศักดิ์สิทธิ์สามารถโต้ตอบกับผลิตภัณฑ์เสริมอาหารอื่น ๆ และยาที่ต้องสั่งโดยแพทย์และควรรับประทานภายใต้การแนะนำของผู้เชี่ยวชาญด้านการดูแลสุขภาพเท่านั้น โรคอ้วนหรือการเพิ่มของน้ำหนักอาจเนื่องมาจากสภาพแวดล้อม หากคุณได้รับน้ำหนักในช่วงเวลาสั้น ๆ ให้ปรึกษาแพทย์เกี่ยวกับการเพิ่มน้ำหนักของคุณก่อนที่จะพยายามลดน้ำหนัก
