Bowflex เป็นสายผลิตภัณฑ์ที่เป็นของยิมนาสติกฟิตเนสที่มีโรงยิมบ้าน treadmills และ dumbbells คนส่วนใหญ่กำลังพูดถึงสายโรงยิมบ้านเมื่อใช้คำว่า "Bowflex" ไม่ว่าคุณจะสูญเสียน้ำหนักโดยใช้ห้องออกกำลังกายที่บ้านวางตลาดอย่างก้าวร้าวนี้เป็นเรื่องของปัจจัยหลายประการ
วิดีโอประจำวัน
How Losing Weight Works
ร่างกายของคุณใช้พลังงานในรูปแบบของแคลอรี่เมื่อคุณกิน เมื่อคุณผ่านไปวันของคุณร่างกายของคุณเผาผลาญแคลอรี่เหล่านั้นเพื่อให้พลังงานที่คุณต้องการสำหรับกิจกรรมต่างๆของคุณ ถ้าคุณกินมากเกินกว่าที่คุณเผาผลาญคุณร่างกายจะสะสมไขมันส่วนเกินไว้ ถ้าคุณเผาผลาญมากกว่าที่คุณกินร่างกายของคุณจะเผาผลาญพลังงานที่สะสมอยู่ในไขมันของคุณและคุณจะลดน้ำหนัก การออกกำลังกายเป็นอีกวิธีหนึ่งที่ช่วยให้แคลอรี่ของคุณออกมาได้ดีกว่าแคลอรี่ของคุณค่ะ
Bowflex Works
โรงยิม Bowflex ในบ้านใช้รูปแบบต่างๆในแถบความต้านทานเพื่อให้การออกกำลังกายมีความต้านทานต่อส่วนต่างๆของร่างกายของคุณ ขณะที่คุณดึงต่อความต้านทานของแท่งความตึงเครียดจะช่วยให้กล้ามเนื้อแข็งแรงและกระตุ้นการปรับสีและการเจริญเติบโต การออกกำลังกายต้านทานไม่เผาผลาญแคลอรีให้มากเท่าการออกกำลังกายหัวใจและหลอดเลือด อย่างไรก็ตามร่างกายที่มีกล้ามเนื้อติดมันจะเผาผลาญแคลอรี่มากขึ้นในทุกกิจกรรมแม้กระทั่งการดูโทรทัศน์
คุณสามารถลดน้ำหนักด้วย Bowflex ได้หรือไม่?
การออกกำลังกายในเครื่อง Bowflex จะเผาผลาญแคลอรี่ทั้งในระหว่างการออกกำลังกายของคุณโดยตรงและโดยอ้อมผ่านการเพิ่มการเผาผลาญของคุณ การสูญเสียแคลอรี่เป็นพิเศษนี้อาจช่วยให้คุณลดน้ำหนัก เนื่องจากเป็นเครื่องออกกำลังกายที่มีความต้านทานคุณจึงไม่อาจลดน้ำหนักได้อย่างรวดเร็วเหมือนกับที่ใช้เครื่องออกกำลังกายหัวใจและหลอดเลือด สายพานลู่วิ่ง Bowflex เป็นตัวอย่างของเครื่องดังกล่าว
ปัจจัยอื่น ๆ
หลายปัจจัยมีส่วนช่วยในการลดน้ำหนักด้วยโปรแกรมใดก็ตาม ความสำเร็จในการลดน้ำหนักของคุณอาจขึ้นอยู่กับอาหารของคุณว่าคุณออกกำลังกายบ่อยแค่ไหนไม่ว่าคุณจะไปประชุมปกติหรือไม่และคุณใช้เวลานานแค่ไหน ในความเป็นจริงปัจจัยเหล่านี้มักจะมีความสำคัญมากกว่าการเลือกอุปกรณ์การออกกำลังกายหรือการออกกำลังกายเป็นประจำ ในความรู้สึกที่แท้จริงเพียงการตัดสินใจของคุณสามารถตอบคำถามว่าคุณสามารถลดน้ำหนักได้หรือไม่ด้วย Bowflex
