คุณสามารถลด Androgens ตามธรรมชาติได้หรือไม่?

แอนโดรเจนเป็นฮอร์โมนที่กระตุ้นการพัฒนาลักษณะของเพศชาย ผู้หญิงและผู้ชายผลิต androgens ที่หลากหลายซึ่งรวมถึงฮอร์โมนเพศชาย ฮอร์โมนเพศชายเป็นหนึ่งในฮอร์โมนที่มีศักยภาพมากที่สุดและถูกสังเคราะห์โดยอวัยวะสืบพันธุ์และต่อมหมวกไต การผลิตแอนโดรเจนส่วนเกินอาจมีผลกระทบต่อทั้งสองเพศ ผู้หญิงที่มีระดับแอนโดรเจนในเลือดสูงอาจพบการเติบโตของเส้นผมสิวการเพิ่มน้ำหนักที่เพิ่มขึ้นความผิดปกติเกี่ยวกับประจำเดือนโรคมะเร็งรังไข่ polycystic และความผิดปกติทางเพศ เพศชายอาจมีปัญหาเรื่องสิวและสิวมากเกินไป ได้มีการศึกษาการบำบัดตามธรรมชาติต่อไปนี้และมีศักยภาพในการลดระดับแอนโดรเจน

วิดีโอประจำวัน

ขั้นตอนที่ 1

->

เห็ดบางชนิดสามารถช่วยลดระดับฮอร์โมนเพศชายได้

กินเห็ดเพื่อลดระดับฮอร์โมนเพศชาย การทดลองของญี่ปุ่นเกี่ยวกับเห็ดกินได้และยา 19 ชนิดรายงานว่าสารสกัดจากสุราจุลินทรีย์ยับยั้งฤทธิ์ของฮอร์โมนเพศชาย งานวิจัยระบุว่าหนึ่งในกิจกรรมทางชีววิทยาของเห็ดหลินจือคือฤทธิ์ต้านแอนโดรเจน การทดลองในหลอดทดลองและในร่างกายวัดการปราบปรามและการเจริญเติบโตของเซลล์ที่ลดลงใน prostates ที่ขึ้นกับแอนโดรเจนของหนู เห็ด Reishi ถูกนำมาใช้เป็นเวลาหลายพันปีในประเทศแถบเอเชียสำหรับหลากหลายสภาพแวดล้อมและโดยทั่วไปแล้วคนส่วนใหญ่ยอมรับได้ดี บางครั้งมีรายงานผลข้างเคียงเช่นปากแห้งผื่นขึ้นและท้องเสีย การเตรียมเครื่องดื่มมีแนวโน้มที่จะใช้ได้ในร้านอาหารเพื่อสุขภาพมากที่สุด

ขั้นตอนที่ 2

->

Red clover สามารถช่วยลดระดับฮอร์โมนเพศชาย

กินถั่วแดง สถาบันวิจัยระบบทางเดินปัสสาวะของ Monash สถาบันวิจัยระบบทางเดินปัสสาวะในประเทศออสเตรเลียได้ศึกษาผลกระทบของการเลี้ยงด้วยหญ้าสีแดงที่เลี้ยงในหนูตัวผู้ ผลจากการทดลองสรุปได้ว่าอาหารที่ประกอบด้วยหญ้าแฝกสีแดงลดฮอร์โมนเพศชายและ dihydrotestosterone phytochemicals ในถั่วแดงมีฤทธิ์ต้านแอนโดรเจนเมื่อเทียบกับกลุ่มควบคุมซึ่งมีระดับแอนโดรเจนสูง นกพิราบแดงเป็นที่รู้จักกันดีในเลือดทินเนอร์และอาจมีผลต่อระดับน้ำตาลในเลือด บุคคลที่อยู่ในยาสำหรับภาวะหัวใจผิดปกติเลือดออกหรือโรคเบาหวานควรหลีกเลี่ยงการใช้ไม้จำพวกถั่วแดง ไม่ควรให้ผู้หญิงจำแนกตามอายุครรภ์ที่ตั้งครรภ์กำลังตั้งครรภ์หรือตั้งครรภ์ ชายหนุ่มที่มีสุขภาพแข็งแรงซึ่งประสบปัญหาสิวเรื้อรังอาจพบว่าการบำบัดตามธรรมชาตินี้เป็นประโยชน์

ขั้นตอนที่ 3

->

กินไขมันน้อยและกินไฟเบอร์มากขึ้น การวิจัยที่ดำเนินการในอิตาลีเกี่ยวกับ 104 รายหญิงศึกษาผลของการลดฮอร์โมนเพศผ่านการเปลี่ยนแปลงในอาหารการเปลี่ยนแปลงการกินรวมการลดปริมาณไขมันทั้งหมดโดยเฉพาะกรดไขมันอิ่มตัวและการบริโภคลดลงของอาหารที่มีดัชนีน้ำตาลในเลือดสูง แนะนำให้ใช้เส้นใยอาหารจากธัญพืชพืชตระกูลถั่วและผักและอาหารที่มี phytoestrogens เช่นเต้าหู้นมถั่วเหลืองและ flaxseed เพิ่มขึ้นเป็นส่วนหนึ่งของอาหาร การเปลี่ยนแปลงในอาหารทำให้ระดับฮอร์โมนเพศชายและ estradiol ลดลง ผู้เขียนผลการศึกษาชี้ให้เห็นว่าผลลัพธ์ที่ได้รับเป็นบวกเท่านั้นเมื่อปฏิบัติตามคำแนะนำด้านโภชนาการทั้งหมดและการลดฮอร์โมน androgen ไม่ได้เกิดจากกลุ่มอาหารกลุ่มเดียว การศึกษาชี้ให้เห็นว่าแผนอาหารที่มีกลุ่มอาหารหลายกลุ่มจำเป็นต้องลดระดับฮอร์โมนแอนโดรเจนในสตรี

คำเตือน

ควรปรึกษาแพทย์ประจำครอบครัวก่อนที่จะเริ่มบำบัดตามธรรมชาติ ควรทำการทดสอบวินิจฉัยอย่างละเอียดเพื่อหาสาเหตุที่เกี่ยวข้องกับการวินิจฉัยว่ามีปริมาณแอนโดรเจนมากเกินไป หลังจากได้รับการอนุมัติจากผู้ให้บริการทางการแพทย์ของคุณแล้วคุณควรพิจารณาเพิ่มวิธีการบำบัดแบบอื่นในแผนการรักษาของคุณ หากคุณมีอาการแพ้หรืออาการไม่พึงประสงค์ใด ๆ ต่อการเตรียมสมุนไพรที่ถูกอ้างถึงให้ยุติการใช้งานทันทีและไปพบแพทย์