คุณสามารถลดน้ำหนักด้วยน้ำโอโซนสเปรย์น้ำแครนเบอร์รี่ได้หรือไม่?

Ocean Spray Cranberry Juice ให้ความสดชื่น 100% ความต้องการที่แนะนำสำหรับวิตามินซีนอกจากนี้น้ำผลไม้แครนเบอร์รี่มีประโยชน์ต่อสุขภาพอื่น ๆ และสามารถช่วยให้คุณลดน้ำหนัก แครนเบอร์รี่ยังมีสารต้านอนุมูลอิสระและถูกนำมาใช้เป็นเวลาหลายศตวรรษในการรักษาโรคติดเชื้อทางเดินปัสสาวะ การรวมกันของ Ocean Spray Cranberry Juice อาหารสุขภาพและการออกกำลังกายเป็นประจำสามารถช่วยให้คุณบรรลุเป้าหมายการลดน้ำหนักได้โดยไม่รู้สึกเหนื่อยหรือหิว โปรดตรวจสอบกับแพทย์ก่อนดำเนินการเปลี่ยนแปลงอาหารอย่างมีนัยสำคัญ

วิดีโอประจำวัน

ขั้นตอนที่ 1

ดื่มน้ำโอชะด้วยน้ำผลไม้แครนเบอร์รี่พร้อมกับอาหารเช้าเพื่อสุขภาพ หนึ่งในการเปลี่ยนแปลงที่สำคัญที่สุดที่คุณสามารถทำได้เพื่อลดน้ำหนักคือการกินอาหารเช้า การรับประทานอาหารเช้าช่วยให้คุณได้รับพลังงานผ่านช่วงเช้าโดยมีความเสี่ยงน้อยกว่าการรับประทานอาหารที่ไม่แข็งแรง การดื่มน้ำผลไม้แครนเบอร์รี่ด้วยอาหารเช้าของคุณก็ช่วยเติมกระเพาะอาหารให้คุณกินน้อยลง นอกจากนี้คุณกำลังทำตามขั้นตอนเพื่อป้องกันการคายน้ำซึ่งอาจนำไปสู่ความเมื่อยล้าปวดศีรษะและจุดอ่อน

ขั้นตอนที่ 2

ทำสมูทตี้ผลไม้ไขมันต่ำเพื่อเป็นขนม ในเครื่องปั่นให้ผสมโยเกิร์ตไขมันต่ำผลเบอร์รี่สดหรือแช่แข็งน้ำมะนาวและน้ำส้มสายชูโอเชี่ยนพอกให้พอเหมาะ พาคุณปั่นกับคุณและทานอาหารว่างระหว่างวันระหว่างมื้อเช้ากับกลางวันหรือกลางวันและมื้อค่ำ นอกจากโยเกิร์ตสมูทตี้นี้ยังไม่มีไขมันและมีประโยชน์ต่อสุขภาพและรสชาติของน้ำผลไม้แครนเบอร์รี่โอเชี่ยนพ่น นอกจากนี้คุณยังสามารถแช่แข็งน้ำผลไม้แครนเบอร์รี่โอเชียนไซน์ในถาดน้ำแข็งก้อนและผสมผสานเข้ากับโยเกิร์ตไขมันต่ำเพิ่มนมไขมันต่ำหรือไม่มีไขมันเพื่อทำปั่น

ขั้นตอนที่ 3

ใส่จานเจลาตินที่ปราศจากน้ำตาลลงไปแทนน้ำโอชโรยแครนเบอร์รี่สำหรับน้ำเย็นในสูตร สำหรับโภชนาการเพิ่มเติมและเส้นใยให้เพิ่มเชอร์รี่แช่แข็งแช่แข็งหรือสตรอเบอร์รี่ลงในส่วนผสมก่อนที่จะนำไปแช่ในตู้เย็นเพื่อให้แน่น เสิร์ฟพร้อมกับวุ้นวิปปิ้งที่ไม่มีไขมันหรือเจลาตินชั้นพร้อมกับเครื่องประดับในแก้วซันเดย์เพื่อความอร่อยสุขภาพดีน้ำตาลต่ำและพัฟฟ์ไขมันต่ำ

ขั้นตอนที่ 4

ดื่ม 8 ออนซ์ แก้วที่เต็มไปด้วย Ocean Spray Cranberry Juice ครึ่งหนึ่งและน้ำครึ่งวันก่อนอาหารทุกมื้อ เพื่อให้แน่ใจว่าคุณได้พบกับ 64 ออนซ์ขั้นต่ำของคุณ ความต้องการของเหลวทุกวัน การดื่มน้ำเปล่าและน้ำส้มสายชู Ocean Spray น้ำแครนเบอร์รี่จะให้วิตามินซีและสารต้านอนุมูลอิสระ

เคล็ดลับ

• ตรวจสอบกับแพทย์ก่อนที่จะทำการเปลี่ยนแปลงทางอาหารอย่างมีนัยสำคัญ