คุณสามารถลดน้ำหนักในต้นขาโดยการขี่ RipStik ได้หรือไม่?

Faith Evans feat. Stevie J – "A Minute" [Official Music Video]

Faith Evans feat. Stevie J – "A Minute" [Official Music Video]
คุณสามารถลดน้ำหนักในต้นขาโดยการขี่ RipStik ได้หรือไม่?
คุณสามารถลดน้ำหนักในต้นขาโดยการขี่ RipStik ได้หรือไม่?
Anonim

แม้ว่า RipStik อาจดูเหมือนสเก็ตบอร์ด แต่ก็มีข้อแตกต่างที่สำคัญ รูปคลื่นของมันช่วยกระตุ้นการเคลื่อนไหวของการขี่และการทอผ้าในแนวนอนเมื่อเทียบกับเส้นตรงของสเก็ตบอร์ด สิ่งที่น่าสังเกตมากที่สุดคือ RipStik เป็นแบบขับเคลื่อนด้วยตนเอง เมื่อคุณได้รับบนกระดานคุณยังคงขับเคลื่อนด้วยตัวเองไปข้างหน้าโดยการย้ายขาแขนและสะโพกของคุณ

วิดีโอประจำวัน

สิทธิประโยชน์

Toning

หากวัตถุประสงค์ของคุณคือการเสริมสร้างความเข้มแข็งและให้เสียงกีดขวางขากรรไกรและขากรรไกรของคุณอย่างไรก็ตาม RipStik อาจช่วยได้ ความเครียดที่คุณจะใส่กล้ามเนื้อเหล่านั้นในความพยายามที่จะสมดุลบนคณะกรรมการล้อและรักษากระแสคงที่ของการเคลื่อนไหวสามารถนำไปสู่การสร้างมวลกล้ามเนื้อติดมันและให้ต้นขาของคุณดูคล่องตัวมากขึ้น เพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ดีที่สุดให้เพิ่มการออกกำลังกายอื่น ๆ ที่กำหนดเป้าหมายที่ต้นขาเช่น deadlifts squats และ lunges

การพิจารณา

การขี่จักรยาน RipStik ของคุณอาจช่วยให้คุณมีเสียงและเผาผลาญแคลอรี่ได้ แต่ไม่ใช่ปัจจัยเดียวที่จะกำหนดผลการลดน้ำหนัก คุณต้องเผาผลาญแคลอรีมากกว่าที่คุณกินเพื่อลดน้ำหนักและเผาผลาญแคลอรี่ต่ำและออกกำลังกายเป็นประจำ ACE แนะนำอย่างน้อย 225 นาทีต่อสัปดาห์ของกิจกรรมแอโรบิกในระดับปานกลางสำหรับการลดน้ำหนักดังนั้นหากคุณไม่ได้ขี่ที่มักจะเสริมด้วยรูปแบบอื่น ๆ ของการออกกำลังกาย สุดท้ายระวังอย่ากินแคลอรีพิเศษมากเกินไปเพื่อ "ยกเลิก" ผู้ที่คุณเผาผลาญในระหว่างการออกกำลังกาย