เมื่อคุณมีน้ำหนักเกินในร่างกายไขมันจะปรากฏขึ้นทั่วร่างกายรวมทั้งเท้าของคุณด้วย การลดไขมันเฉพาะจุดในพื้นที่เดียวไม่สามารถทำได้ แต่การวางแผนการออกกำลังกายแบบครบวงจรซึ่งรวมถึงอาหารสุขภาพการออกกำลังกายหัวใจและหลอดเลือดและการฝึกความแข็งแรงช่วยให้คุณลดเปอร์เซ็นต์ไขมันในร่างกายโดยรวมได้