คุณสามารถออกกำลังกายได้ไหม?

รอยคล้ำใต้ดวงตาของคุณอาจทำให้คุณเหนื่อยล้าได้แม้คุณพร้อมที่จะรับมือกับวันใหม่ แม้ว่าแวดวงมีแนวโน้มที่จะมืดลงตามอายุคุณสามารถพัฒนาแวดวงเหล่านี้ได้ทุกเพศทุกวัย การออกกำลังกายไม่น่าจะให้ผลดีขึ้นมากนัก แต่สามารถเพิ่มการไหลเวียนของโลหิตได้และอาจช่วยในการขยายผลของการรักษาอื่น ๆ ได้เล็กน้อย

วิดีโอเดย์

บทบาทของพันธุศาสตร์

หากพ่อแม่ของคุณมีรอยคล้ำคุณอาจจะได้รับ ความหลากหลายของปัจจัยทางพันธุกรรม ได้แก่ การไหลเวียนการผลิตคอลลาเจนและโทนสีผิวสามารถเพิ่มโอกาสในการพัฒนาแวดวงได้ คนที่มีผิวเปลือกมะกอกมีแนวโน้มที่จะพัฒนาได้ดีและหากคุณมีผิวที่ดูสมส่วนหรือผอมมากเลือดจะอยู่ใต้ดวงตาของคุณมากขึ้น การออกกำลังกายจะไม่ยกเลิกปัจจัยเหล่านี้

เลือดและการไหลเวียนเลือด

เมื่อคุณอายุการไหลเวียนของคุณอาจเสื่อมลง ร่วมกับการผายตัวของผิวที่มีความชราตามอายุซึ่งอาจทำให้เลือดใต้ดวงตาของคุณหลั่งออกมาและมองเห็นได้ชัดเจนขึ้น การออกกำลังกายช่วยเพิ่มการไหลเวียนและการไหลเวียนของเลือดและอาจทำให้เลือดไหลไปใต้ตาน้อยลง มุ่งเน้นการออกกำลังกายที่ทำงานทั้งร่างกายเช่นการวิ่งหรือขี่จักรยาน อย่างไรก็ตามการออกกำลังกายเหล่านี้จะไม่กลับผิวผอมหรือรักษาหลอดเลือดเสียดังนั้นการปรับปรุงจะน้อย

Lifestyle Choices

การเลือกใช้ไลฟ์สไตล์เช่นการสูบบุหรี่อาจทำให้คุณพัฒนาวงการใต้ตาได้ บางคนที่เป็นโรคภูมิแพ้ยังมีประสบการณ์ในแวดวงเหล่านี้โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าอาการแพ้ไม่ได้รับการรักษา โภชนาการที่ไม่ดีและการคายน้ำอาจทำให้วงการมองเห็นได้ชัดเจนขึ้น การบีบอัดด้วยความเย็นนอนกับศีรษะของคุณยกระดับและใช้เครื่องทำให้ชื้นเพื่อไม่ให้แออัดสามารถช่วยลดลักษณะที่ปรากฏของวงการได้