การถูกกระทบกระแทกเป็นอาการบาดเจ็บที่ศีรษะเล็กน้อยส่วนใหญ่ ตาม Franklin Institute ในแต่ละปีชาวอเมริกัน 300,000 คนได้รับผลกระทบจากการถูกกระทบกระแทกเกี่ยวกับกิจกรรมกีฬาและนันทนาการ หากคุณได้รับความเดือดร้อนจากการถูกกระทบกระแทกหรือการบาดเจ็บที่ศีรษะเล็กน้อยอื่น ๆ คุณอาจถูกล่อลวงให้กลับเข้าสู่กีฬาหรือการออกกำลังกายของคุณได้ อย่างไรก็ตามความเสี่ยงในการออกกำลังกายเร็วเกินไปหลังได้รับบาดเจ็บที่ศีรษะเล็กน้อยสูงกว่ารางวัลมากนัก
วิดีโอประจำวัน
การเล่นในวันเดียวกัน
การถูกกระทบกระแทกเกิดจากการกระแทกศีรษะอย่างหนัก อาการตาม MayoClinic com, รวมถึงความสับสน, ความจำเสื่อม, การสูญเสียสติ, คลื่นไส้หรืออาเจียนและพูดเลือน ๆ มีความจำเป็นที่ผู้ที่ประสบปัญหา concussions ไม่กลับมาเล่นกีฬาในวันเดียวกันแม้ว่าจะดูดี การตีศีรษะอีกครั้งอาจทำให้เกิดอาการดาวน์ซินโดรมที่สองซึ่งอาจเป็นอันตรายถึงชีวิตได้รายงาน FamilyDoctor org
ระยะเวลาการกู้คืน
ไม่มีกำหนดระยะเวลาสำหรับการกู้คืนการบาดเจ็บที่ศีรษะ MayoClinic com ขอแนะนำให้ทุกคนที่มีอาการบาดเจ็บที่ศีรษะเป็นเวลานานกว่า 15 นาทีหรือผู้ที่สูญเสียสติหรือความจำเสื่อมที่มีประสบการณ์อย่ากลับไปเล่นกีฬาหรือออกกำลังกายเป็นเวลาอย่างน้อยหนึ่งสัปดาห์ในขณะที่ FamilyDoctor org ให้กรอบเวลา 1-2 สัปดาห์สำหรับการสั่นสะเทือนที่ไม่รุนแรงและไม่เกินหนึ่งเดือนสำหรับการถูกกระทบกระแทกรุนแรงมากขึ้น เวลาในการฟื้นตัวขึ้นอยู่กับอาการ คุณควรพิจารณากลับไปเล่นเฉพาะหลังจากที่อาการของคุณหายไปอย่างสิ้นเชิง MayoClinic เตือน คอม
กลับไปเล่นกีฬาหรือออกกำลังกายเร็วเกินไปหลังจากการถูกกระทบกระแทกเป็นสิ่งที่อันตราย หากคุณได้รับบาดเจ็บอีกครั้งก่อนที่คุณจะมีเวลามากพอที่จะรักษาผลกระทบที่สามารถสะสมซึ่งทำให้คุณมีความเสี่ยงสำหรับปัญหาระบบประสาทร้ายแรง MayoClinic รายงาน ดอทคอม เล่นในเกมใหญ่หรือได้รับในไม่กี่วันของการออกกำลังกายก็ไม่ได้เป็นมูลค่าการวางตัวเองที่มีความเสี่ยงสำหรับความเสียหายสมองถาวร
ข้อควรพิจารณาอื่น ๆ
