คุณสามารถรักษาภูมิแพ้ด้วยกระเทียมได้หรือไม่?

โรคภูมิแพ้ตามที่ Mayo Clinic เป็นปฏิกิริยาจากร่างกายของคุณกับสิ่งที่มันรับรู้เช่นต่างประเทศเช่นเกสรสัตว์เลี้ยงโกรธหรือยา ในการตอบสนองต่อการรับรู้ภัยคุกคามร่างกายของคุณจะปลดปล่อยฮีสตามีนซึ่งเป็นสาเหตุของเหตุการณ์ที่จะหมายถึงการยับยั้งผู้รุกรานจากต่างชาติออกมาก่อให้เกิดอันตราย แต่น่าเสียดายที่อาการแพ้เล็กน้อยอาจทำให้เกิดการปลดปล่อยฮีสตามีนเรื้อรังนำไปสู่อาการน้ำมูกไหลจามอาการไอและปวดหัว สารก่อภูมิแพ้บางชนิดเช่นฝุ่นละอองเกสรดอกไม้ทั่วไปไม่สามารถหลีกเลี่ยงได้ แต่คุณสามารถใช้สารธรรมชาติเช่นกระเทียมเพื่อลดหรือหยุดการทำปฏิกิริยาในลักษณะที่ทำให้คุณไม่สบาย

วิดีโอประจำวัน

ขั้นตอนที่ 1

เพิ่มกระเทียมสดลงในอาหารที่คุณโปรดปราน ตามที่มหาวิทยาลัยแมรี่แลนด์กระเทียมสามารถช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันของคุณทำให้คุณสามารถทนต่อโรคหวัดและสารก่อภูมิแพ้ได้มากขึ้น การใช้กระเทียมสดในซุปต้มข้าวและพาสต้าช่วยให้คุณสามารถรวมกระเทียมในอาหารของคุณโดยไม่ต้องใช้มันในรูปแบบแคปซูล วิธีนี้คุณสามารถเพลิดเพลินกับประโยชน์สูงสุดกระเทียมสดให้ประโยชน์

ขั้นตอนที่ 2

ใช้กระเทียมหรือผงกระเทียมผงแทนเกลือหรือผงปรุงรสตามแบบโซเดียม โรยกระเทียมลงบนสลัดหรือด้านบนของพิซซ่า ใช้กระเทียมในการหมักเนื้อสัตว์ที่คุณชื่นชอบพร้อมกับเทอริยากิหรือซีอิ๊ว การใช้กระเทียมแห้งในหลายรูปแบบช่วยให้คุณรับประทานได้ทุกวันช่วยให้ระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายดีขึ้นเพื่อหลีกเลี่ยงความทุกข์ยากของโรคภูมิแพ้

ขั้นตอนที่ 3

ใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารกระเทียมในรูปแบบแคปซูลตามทิศทางของผู้ผลิต มหาวิทยาลัยแมริแลนด์บอกว่าไม่ทั้งหมดเสริมกระเทียมมีความเข้มข้นเดียวกันของกระเทียมและอาจไม่มีประสิทธิภาพเดียวกัน มองหาอาหารเสริมที่ประกอบด้วย "กระเทียมอายุ" ซึ่งมีสารที่เป็นประโยชน์ซึ่งร่างกายของคุณดูดซึมได้ง่ายกว่ากระเทียมชนิดอื่น ๆ สารกำมะถันเหล่านี้ได้รับการค้นพบเพื่อช่วยป้องกันโรคหัวใจและหลอดเลือดและยังมีประโยชน์ต่อสุขภาพอื่น ๆ อีกด้วย การใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารกระเทียมช่วยให้คุณสามารถใช้กระเทียมในการรักษาอาการแพ้ของคุณได้โดยไม่ต้องมีกลิ่น

ขั้นตอนที่ 4

อบหัวกระเทียมตัดครึ่งและทาด้วยน้ำมันมะกอกในเครื่องปิ้งขนมปังกระเทียมเทอร์ราคอตต้า กระเทียมอบเป็นอาหารอเนกประสงค์และกระเทียมอุ่นจะนุ่มและกระจายได้สำหรับใช้กับกะเทาะหรือทำขนมปังกระเทียมโฮมเมดของคุณเอง ปล่อยให้กระเทียมเย็นหลังจากอบ 10 ถึง 15 นาทีที่ 400 องศาฟาเรนไฮต์และบีบหลอดไฟกระเทียมให้คลายกลีบ เก็บกลีบไว้ในภาชนะที่สามารถปิดผนึกได้และเพลิดเพลินกับเครื่องปรุงรสหรือการแพร่กระจาย กระเทียมมีคุณสมบัติต้านเชื้อแบคทีเรียและไวรัสตามธรรมชาติและหากคุณกังวลเกี่ยวกับลมหายใจให้เคี้ยวผักชีฝรั่งหลังจากรับประทานกระเทียม

เคล็ดลับ

• พูดคุยกับแพทย์ของคุณก่อนที่จะใช้แนวทางธรรมชาติในการรักษาสภาพสุขภาพรวมทั้งอาการแพ้