วิตามินบี 12 เป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการเผาผลาญการผลิตเซลล์เม็ดเลือดแดงและรักษาเซลล์ประสาทที่มีสุขภาพดี วิตามินบี 12 มีลักษณะเป็นธรรมชาติในอาหารสัตว์เช่นเนื้อแดงปลาไข่และนม ภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำเป็นระดับน้ำตาลในเลือดต่ำ วิตามิน B-12 และวิตามิน B อื่น ๆ ช่วยในการแปลงอาหารที่บริโภคเป็นน้ำตาลกลูโคสที่ร่างกายสามารถนำมาใช้ประโยชน์ได้
วิดีโอเด็ดหน้า
วิตามินบี 12 ผลข้างเคียง
ผลข้างเคียงที่พบโดยทั่วไปของวิตามินบี 12 ได้แก่ อาการปวดศีรษะคลื่นไส้ท้องเสียไม่สบายท้องไข้ปวดข้อห้วนหายใจถี่เวียนศีรษะอ่อนเพลียมึนงงและรู้สึกเสียวซ่าอาการคันปวดและบวม ในสถานที่ฉีดยาตามยาเสพติด ดอทคอม วิตามิน B-12 อาจทำให้เกิดผลข้างเคียงที่ไม่พึงประสงค์เช่นลิ่มเลือดในส่วนปลายหัวใจล้มเหลวและการผลิตเม็ดเลือดแดงที่ผิดปกติ