มากเกินไปแคลเซียมคาร์บอเนตมีผลข้างเคียงหรือไม่?

คุณต้องการแคลเซียมสำหรับประสาทและกล้ามเนื้อที่เหมาะสมและสร้างกระดูกที่แข็งแรง คนกังวลว่าพวกเขาไม่ได้รับแคลเซียมเพียงพอจากอาหารของพวกเขาบางครั้งจะเสริมแคลเซียมส่วนใหญ่มักจะอยู่ในรูปแบบของแคลเซียมคาร์บอเนต อาหารเสริมเหล่านี้สามารถช่วยให้คุณเพิ่มปริมาณแคลเซียมของคุณได้ แต่ต้องไม่เกินระดับที่รับได้สูงสุดที่ระดับ 2, 500 มิลลิกรัมต่อวันยกเว้นที่แพทย์แนะนำเพราะอาจทำให้เกิดผลข้างเคียงร้ายแรงได้

การมีระดับแคลเซียมในช่วงระยะเวลาหนึ่งอาจทำให้เนื้อเยื่ออ่อนของคุณเช่นอวัยวะในอวัยวะของคุณกลายเป็นไขมันป่วงหรือแข็งเนื่องจากมีแคลเซียมสะสม สิ่งนี้รบกวนการทำงานของอวัยวะเหล่านี้ แต่ไม่น่าจะเกิดขึ้นได้เว้นแต่คุณจะมีความผิดปกติของไตตามที่สำนักพิมพ์แห่งสถาบันการศึกษาแห่งชาติกล่าวว่า "การบริโภคอาหารเสริมสำหรับแคลเซียมและวิตามินดี"

ผลกระทบอื่น ๆ

อื่น ๆ ผลกระทบที่อาจเกิดขึ้นจากการกินยาเกินขนาดของแคลเซียมคาร์บอเนต ได้แก่ อาการปวดศีรษะความสับสนปวดกระดูกภาวะซึมเศร้าการกระตุกของกล้ามเนื้อหัวใจเต้นผิดปกติและโคม่า การใช้แคลเซียมคาร์บอเนตมากเกินไปอาจช่วยเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคหัวใจและมะเร็งต่อมลูกหมากได้ แต่หลักฐานที่กล่าวมานี้ยังไม่เป็นที่แน่ชัดและขัดแย้งกันไปตามข้อมูลจากสำนักงานอาหารเสริม