ความดันเลือดต่ำอาจส่งผลต่อความอดทนของกล้ามเนื้อหรือไม่?

แคมเปญการประชาสัมพันธ์ด้านสาธารณสุขมักเน้นที่ผลเสีย ของความดันโลหิตสูงซึ่งอาจรวมถึงความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้นของการเสียชีวิตก่อนวัยอันควรเนื่องจากอาการหัวใจวายหรือโรคหลอดเลือดสมอง ในขณะที่ความดันโลหิตต่ำสามารถให้ประโยชน์ต่อสุขภาพบางอย่างถ้าความดันโลหิตของคุณต่ำกว่า 90/60 คุณจะมีความดันเลือดต่ำ ภาวะความดันโลหิตล้มสามารถแทรกแซงความสามารถของกล้ามเนื้อในการทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพและอาจทำให้การออกกำลังกายมีความท้าทายมากขึ้น

วิดีโอประจำวัน

ความดันโลหิตต่ำ: คำอวยพรหรือคำสาป?

ปัจจัยหลายอย่างอาจส่งผลต่อความดันโลหิตและบางคนที่พอดีกับร่างกายจะมีความดันโลหิตลดลง หากคุณเป็นคนชอบออกกำลังกายและความดันโลหิตลดลงอย่างต่อเนื่องอาจไม่รบกวนการทำงานของกล้ามเนื้อของคุณ แพทย์ของคุณจะไม่รักษาสภาพของคุณเว้นแต่จะทำให้เกิดอาการ ปัญหาต่อระบบต่อมไร้ท่อและระบบหัวใจและหลอดเลือดการคายน้ำและการตั้งครรภ์อาจทำให้ความดันโลหิตลดลงได้ดังนั้นหากลดลงอย่างฉับพลันให้ปรึกษาแพทย์ของคุณ บางคนยังพบความดันโลหิตลดลงทันทีหลังจากการออกกำลังกาย แต่จะไม่รบกวนความอดทนของคุณ

ความดันโลหิตต่ำจะไม่ส่งผลต่อความอดทนของกล้ามเนื้อเท่านั้น นอกจากนี้ยังอาจส่งผลต่อความอดทนโดยรวมของคุณ คนที่มีความดันโลหิตต่ำมีความเสี่ยงที่จะเกิดอาการวิงเวียนศีรษะและเป็นลมซึ่งอาจขัดขวางความสามารถในการออกกำลังกายของคุณ นอกจากนี้คุณยังอาจประสบปัญหาในการหายใจความกระหายน้ำสับสนสับสนตาพร่ามัวหรือผิวเย็น อาการเหล่านี้อาจเกิดขึ้นกับความผิดปกติอื่น ๆ ด้วยดังนั้นให้ปรึกษาแพทย์ของคุณแทนที่จะสมมติว่าอาการเหล่านี้เป็นผลมาจากความดันโลหิตต่ำ

ตัวเลือกการรักษา

หากความดันโลหิตของคุณต่ำเกินไปสำหรับการออกกำลังกายอย่างปลอดภัยและสบายแพทย์ของคุณอาจกำหนดยาหรือเปลี่ยนยาปัจจุบันของคุณหากคุณเคยใช้ยาที่ต้องสั่งโดยแพทย์แล้ว การเพิ่มปริมาณเกลือของคุณยังสามารถเพิ่มความดันโลหิตของคุณได้อีกด้วย จนกว่าความดันเลือดต่ำสุดของคุณจะอยู่ภายใต้การควบคุมหลีกเลี่ยงการลุกขึ้นยืนอย่างฉับพลันซึ่งอาจทำให้เป็นลมและดื่มน้ำปริมาณมากก่อนระหว่างและหลังการออกกำลังกายของคุณ