สามารถลดน้ำหนัก PCOS ย้อนกลับได้หรือไม่?

การสูญเสียน้ำหนักเป็นปัจจัยสำคัญในการรักษาโรครังไข่ polycystic หรือ PCOS ในขณะที่สาเหตุของความผิดปกติของต่อมไร้ท่อหญิงที่มีความซับซ้อนยังคงไม่ทราบนักวิทยาศาสตร์รู้ว่าการสูญเสียน้ำหนักที่เจียมเนื้อเจียมตัวแม้จะทำให้อาการของ PCOS ลดลง วิธีที่ดีที่สุดในการลดน้ำหนักด้วย PCOS คือการทำงานร่วมกับผู้ให้บริการดูแลสุขภาพของคุณในการพัฒนาอาหารเพื่อสุขภาพและการออกกำลังกาย

วิดีโอเด็ดหน้า

เมื่อคุณมี PCOS รังไข่ของคุณจะผลิต androgens ส่วนเกินที่เรียกว่าฮอร์โมนเพศชาย เป็นเรื่องปกติสำหรับรังไข่ที่มีสุขภาพดีในการผลิต androgens เพียงเล็กน้อย แต่ระดับสูง ๆ จะทำให้เกิดปัญหาเกี่ยวกับฮอร์โมน การเจริญเติบโตของเส้นผมที่ผิดปกติปัญหาประจำเดือนปัญหาความอุดมสมบูรณ์สิวและโรคอ้วนมักทำให้เกิดภัยพิบัติกับผู้หญิงที่มีรังไข่ polycystic Theo bà Brigham vàBệnhviệnPhụnữ, khoảng 80% phụnữcó PCOS bịthừacânhoặcbéophì

บทบาทของความต้านทานต่ออินซูลิน

ความต้านทานต่ออินซูลินเป็นจุดเด่นของ PCOS ตับอ่อนของคุณหลั่งฮอร์โมนนี้เพื่อควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด แต่ผู้หญิงจำนวนมากที่มี PCOS ไม่สามารถทนต่อผลกระทบได้ ในการตอบสนองตับอ่อนจะหลั่งอินซูลินมากขึ้นซึ่งจะส่งผลให้ระดับอินซูลินสูงหรือมีความสัมพันธ์กับ hyperinsulinemia Insulin ยังช่วยกระตุ้นการผลิตแอนโดรเจนในรังไข่ปกติและ polycystic ตามการทบทวนมิถุนายน 1999 ในวารสาร "Endocrine and Metabolism Clinics of North America" นี้แสดงให้เห็นระดับอินซูลินสูงที่เกิดจากความต้านทานต่ออินซูลินร่วมกับ androgens ส่วนเกินในร่างกาย

วิธีการลดน้ำหนัก

อาหารที่มุ่งเน้นการปรับปรุงความไวของอินซูลินมีแนวโน้มที่จะให้ผลลัพธ์ที่ดีกว่าอาหารที่มีแคลอรี่ต่ำแบบเดิมแนะนำข้อมูลจากรีวิวที่เผยแพร่ในฉบับเดือนเมษายน 2013 ของ "วารสาร Academy of Nutrition และอาหาร " นักวิจัยได้ทบทวนข้อมูลที่มีอยู่เกี่ยวกับอาหารลดน้ำหนักที่มีส่วนประกอบแตกต่างกันในสตรีที่มี PCOS ในขณะที่การสูญเสียน้ำหนักเกิดขึ้นกับอาหารทุกชนิดโดยไม่คำนึงถึงองค์ประกอบอาหารที่ควบคุมคาร์โบไฮเดรตนำไปสู่การเพิ่มขึ้นอย่างมากในความไวของอินซูลินประจำเดือนคอเลสเตอรอลและคุณภาพชีวิต อาหารคาร์โบไฮเดรตสูงนำไปสู่ระดับแอนโดรเจนที่เพิ่มขึ้นตามการทบทวน