ฉันสามารถลดน้ำหนักได้โดยสวมเสื้อกั๊กหรือน้ำหนักข้อเท้าที่ถ่วงน้ำหนักหรือไม่?

น้ำหนักและน้ำหนักข้อเท้าที่เหมาะกับการเผาผลาญแคลอรี่และการสูญเสียน้ำหนัก เมื่อใช้อุปกรณ์ออกกำลังกายชิ้นนี้คุณสามารถรวมการฝึกความแรงและหัวใจไว้ในการออกกำลังกายได้ ปรึกษาแพทย์เสมอก่อนเริ่มโปรแกรมการออกกำลังกายใหม่

วิดีโอประจำวัน

ประโยชน์

น้ำหนักและน้ำหนักข้อเท้าสามารถเพิ่มความเข้มของการออกกำลังกายขั้นพื้นฐานซึ่งส่งผลให้น้ำหนักลดลงและกล้ามเนื้อกระชับมากขึ้น Theo Viện Y tếQuốc gia, việcmặcáo gi lêtăngtrọngsẽlàmtăng chi phíchuyểnhóa, làmtănglượng calo bịđốtcháy trong quátrìnhtậpthểdục. ในระหว่างการศึกษาหกสัปดาห์ที่จัดทำโดยมหาวิทยาลัยเทกซัสเทคพบว่าผู้เข้าร่วมที่สวมเสื้อกั๊กน้ำหนักที่ 10 ถึง 12 เปอร์เซ็นต์ของน้ำหนักตัวของพวกเขาสามารถกระโดดสูงขึ้นและวิ่งเร็วขึ้นเพื่อให้การออกกำลังกายโดยรวมดีขึ้นในขณะที่เผาผลาญแคลอรี่เพิ่มขึ้น