ฉันสามารถออกกำลังกายด้วยโรคหลอดเลือดดำในหลอดเลือดดำลึกได้หรือไม่?

คำต้à¸à¸‡à¸«à¹‰à¸²à¸¡ wmv

คำต้à¸à¸‡à¸«à¹‰à¸²à¸¡ wmv
ฉันสามารถออกกำลังกายด้วยโรคหลอดเลือดดำในหลอดเลือดดำลึกได้หรือไม่?
ฉันสามารถออกกำลังกายด้วยโรคหลอดเลือดดำในหลอดเลือดดำลึกได้หรือไม่?

สารบัญ:

Anonim

ความเสี่ยงในการผ่าตัดโดยทั่วไปคือการเกิดลิ่มเลือดอุดตันในหลอดเลือดดำ DVT เป็นก้อนเลือดที่มักจะพัฒนาในปลายล่างโดยปกติจะอยู่ในต้นขาหรือลูกวัว ส่วนที่เหลือของเตียงและความไม่สามารถเคลื่อนไหวได้ช่วยส่งเสริมภาวะหยุดนิ่งของเลือดและเป็นปัจจัยหลักในการพัฒนา DVT ผู้ที่มีความเสี่ยงต่อการเป็นโรค DVT รวมถึงผู้ป่วยหลังผ่าตัดและผู้ที่มีวิถีชีวิตแบบนั่งนิ่งก็มีความเสี่ยง ในอดีตเมื่อคุณได้รับการวินิจฉัยว่าเป็น DVT ส่วนที่เหลือของเตียงที่เข้มงวดได้รับคำสั่งให้ป้องกันไม่ให้ก้อนนั้นหลุดออกไปในปอดของคุณทำให้เกิดภาวะแทรกซ้อนในปอดหรือ PE ซึ่งเป็นภาวะแทรกซ้อนร้ายแรงของ DVT อย่างไรก็ตามข้อเสนอแนะดังกล่าวอาจมีการเปลี่ยนแปลงเนื่องจากการวิจัยชี้ให้เห็นว่าการเคลื่อนย้ายในช่วงต้นด้วยโรคข้อเข่าเสื่อมอาจไม่เป็นไปอย่างที่เคยคิด ในความเป็นจริงอาจเป็นประโยชน์

ผลประโยชน์

อาการ DVT เช่นอาการบวมและปวดอาจเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็วในผู้ป่วยที่ได้รับการสนับสนุนให้เป็นมือถือ ตามที่ INATE อาจเป็นไปได้ว่าการเคลื่อนไหวสามารถช่วยป้องกันไม่ให้อาการหดหู่ถาวรหลังมีอาการหอบและลดความเสี่ยงต่อการเกิดภาวะหัวใจล้มเหลวเพิ่มเติมได้โดยการปรับปรุงการไหลเวียนโลหิตในส่วนที่ได้รับผลกระทบ ความคล่องตัวอาจทำให้คุณรู้สึกถึงการควบคุมและเพิ่มความมั่นใจในตนเอง

ข้อควรพิจารณา

การระดมสมองด้วย DVT ในช่วงต้นไม่เหมาะสมสำหรับทุกคน ควรพิจารณาเป็นรายบุคคลและเฉพาะเมื่อคุณได้รับการอนุมัติจากแพทย์เท่านั้น หากคุณไม่สามารถใช้ทินเนอร์เลือดหรือมีความเสี่ยงสูงสำหรับ PE แพทย์ของคุณอาจแนะนำให้นอนพักผ่อน พูดคุยกับแพทย์ว่าระดับกิจกรรมใดเหมาะสมกับคุณ ในการศึกษาก่อนหน้านี้กิจกรรมรวมถึงการเดินปกติและกิจกรรมประจำวันขั้นพื้นฐาน ไม่แนะนำให้ออกกำลังกายอย่างหนักเนื่องจากไม่มีการวิจัยเพียงพอที่จะแนะนำว่าปลอดภัย

การป้องกัน

การออกกำลังกายเป็นสิ่งสำคัญในการป้องกันโรคหลอดเลือดหัวใจตีบตัน หลังจากการผ่าตัดเร็ว ๆ นี้คุณจะได้รับการย้ายที่ดีขึ้น ถ้าคุณนั่งเป็นเวลานานในโรงเรียนหรือที่ทำงานลุกขึ้นทุกขณะแล้วเพื่อให้เลือดของคุณเคลื่อนที่ หากคุณเดินทางโดยรถยนต์หรือเครื่องบินและไม่สามารถลุกขึ้นและเคลื่อนย้ายได้ให้ออกกำลังกายแบบเรียบง่ายเช่นกระชับน่องหมุนข้อเท้าและยกเท้าเพื่อส่งเสริมการไหลเวียน นำวิถีชีวิตสุขภาพโดยรวมเพื่อลดโอกาสในการพัฒนา DVTลดน้ำหนักเลิกสูบบุหรี่และควบคุมความดันโลหิตของคุณเนื่องจากปัจจัยเหล่านี้ทำให้คุณเสี่ยงต่อการเกิดภาวะหัวใจล้มเหลว