เนื่องจากอาการเจ็บคอส่วนใหญ่เกิดจาก ไวรัสและไม่จำเป็นต้องใช้ยาปฏิชีวนะการรักษาที่บ้านเป็นข้อพิจารณาที่สำคัญในการจัดการของ pharyngitis หรือเจ็บคอ การรับประทานอาหารประเภทขวาจะช่วยลดอาการเจ็บคอ อาหารเย็นเช่นไอศกรีมมักแนะนำให้บรรเทาและชาอาการเจ็บคอแม้ว่าไอศกรีมบางชนิดอาจทำให้เกิดอาการระคายเคือง
วิดีโอประจำวัน
แก้ไขบ้านสำหรับอาการเจ็บคอ
ตาม "สถาบันปรับปรุงระบบทางคลินิก" ฉบับเดือนมกราคม 2013 "การเยียวยาที่บ้านสำหรับการรักษาอาการเจ็บคอรวมถึงการใช้ บรรเทาอาการปวด, ดูดคอเสื้อคอเพื่อบรรเทาอาการปวดและ gargling ด้วยน้ำเกลืออุ่น การกินอาหารที่ไม่ทำให้ระคายเคืองการดูดลูกอมหรือน้ำแข็งการกินขนมหวานแช่แข็งเช่นขนมไส้กรอกหรือไอศกรีมและการดื่มของเหลวที่เย็นหรืออุ่นอาจช่วยให้มึนงงบริเวณที่เจ็บปวดหรือบรรเทาอาการเจ็บคอได้
ไอศกรีมอาจช่วย
เมื่อคุณมีอาการปวดคอคุณอาจพบว่าไอศกรีมบรรเทาอาการลำไส้ของคุณ เช่นขนมแช่แข็งอื่น ๆ ไอศกรีมสามารถชาคอและให้คุณบรรเทาชั่วคราว ไอศกรีมอาจเป็นเพียงอาหารที่ไม่ระคายเคืองที่จะกินเมื่อคอของคุณเจ็บ เนื่องจากความเจ็บปวดจากอาการเจ็บคอสามารถรับในการรับประทานอาหารเพียงพอแคลอรี่พิเศษจากขนมแช่แข็งอาจไม่เป็นกังวลในระยะสั้น แม้จะมีคำแนะนำทั่วไปนี้ในการบริโภคของหวานแช่แข็งเป็นวิธีแก้เจ็บคอ แต่การวิจัยที่มีคุณภาพยังไม่สามารถใช้ประโยชน์ได้ซึ่งเป็นประโยชน์
ปัญหาที่อาจเกิดขึ้น
ในขณะที่คุณอาจจะสนุกกับไอศกรีมเมื่อคุณเจ็บคอตัวเลือกบางอย่างอาจทำให้เกิดอาการระคายเคือง ตัวอย่างเช่นไอศครีมกับถั่วบิตคุกกี้หรือขนมอื่น ๆ อาจเป็นเรื่องยากที่จะกลืนหรือระคายเคืองต่อลำคอ ขนมหวานไอศกรีมแบบพิเศษเช่นคนที่มีซอสคาราเมลหรือฟัดจ์อาจทำให้เกิดอาการระคายเคืองต่อคออักเสบ หากคุณมีอาการแพ้นมหรือแพ้อาหารไอศครีมไม่ใช่ทางเลือกที่ดีสำหรับคุณ แต่ขนมหวานที่ไม่ใช่นมเช่น sorbet หรือ popsicle สามารถบรรลุผลเช่นเดียวกัน ในที่สุดคุณจะต้องกำหนดการดูแลตนเองที่ทำงานได้ดีสำหรับคุณ
คำเตือนและข้อควรระวัง
ในขณะที่ขนมหวานแช่แข็งอาจช่วยบรรเทาอาการเจ็บคอได้หากคุณมีข้อ จำกัด เรื่องการทานอาหารควรปรึกษาเรื่องการใช้ไอศครีมกับแพทย์หรือนักโภชนาการของคุณ แม้ว่าอาการเจ็บคอส่วนใหญ่เกิดจากไวรัสอาการเจ็บคอรุนแรงอาจเกิดจากแบคทีเรียและต้องได้รับการดูแลรักษาทางการแพทย์ ตามที่ศูนย์ควบคุมและป้องกันโรคหากเจ็บคอของคุณจะมาพร้อมกับไข้ผื่นบวมต่อมน้ำเหลืองต่อมทอนซิลอักเสบคลื่นไส้หรืออาเจียนหรือถ้ากินเวลานานกว่า 7 วันให้ไปหาหมอเพื่อขจัดอาการของโรคคออักเสบ.นอกจากนี้หากคุณมีอาการเจ็บคอซ้ำ ๆ หรือเสียงแหบที่กินเวลานานกว่า 2 สัปดาห์ให้ปรึกษาแพทย์ของคุณ
บทวิจารณ์โดย: Kay Peck, MPH, RD
