ถ้า คุณถึงที่ราบสูงในการลดน้ำหนักของคุณหรือไม่สามารถทำให้กระเจี๊ยบกระอักกระอ่วนได้จึงเป็นเรื่องสำคัญที่คุณควรมองหาอาหารและวิถีชีวิตของคุณอย่างละเอียด บางครั้งการตัดอาหารนอกบ้านการกินอาหารอารมณ์การหยุดทานอาหารว่างตลอดทั้งวันหรือการออกกำลังกายที่เพิ่มขึ้นจะช่วยให้คุณเริ่มลดน้ำหนักได้อีกครั้ง ในบางกรณีอย่างไรก็ตามไม่ว่าคุณจะทำอะไรหรือพยายามอย่างหนักแค่ไหนก็ดูเหมือนจะเป็นไปไม่ได้ที่จะลดน้ำหนัก หากเป็นกรณีของคุณอาจเป็นเวลาที่ต้องสงสัยว่ามีความไวของตัง
วิดีโอประจำวัน
ความไวของกลูเตน
ความไวของโปรตีนมีผลกระทบต่อประชากร 6 เปอร์เซนต์ซึ่งสอดคล้องกับชาวอเมริกันประมาณ 18 ล้านคน กลูเตนส่วนประกอบที่พบในธัญพืชโดยเฉพาะข้าวสาลีข้าวบาร์เลย์ข้าวโอ๊ตและข้าวไรย์มีอยู่ทั่วไปทุกหนทุกnaในอาหารอเมริกัน ขนมปังธัญพืชขนมปังพาสต้าเฟรนช์ทอด croutons แซนวิชแครกเกอร์พิซซ่าบาร์ granola couscous มัฟฟินเค้กและคุกกี้ทั้งหมดมี gluten จากแป้งสาลีพวกเขามักจะเตรียมด้วย น้ำซอสถั่วเหลืองหมักและขนมปังเช่นเดียวกับส่วนผสมเช่นเหงือกและเครื่องปรุงรสมีกลูเตนในปริมาณที่มาก หากคุณไวต่อ gluten การสัมผัสกับมันแม้กระทั่งจากเศษขนมปังในโถถั่วลิสงหรือจากการตัดอาหารของคุณบนกระดานตัดที่สัมผัสกับอาหารที่มีกลูเตนอาจทำให้เกิดปัญหาได้
การแพ้โปรตีนอาจทำให้เกิดปัญหาสุขภาพต่างๆเช่นอาการปวดศีรษะอาการลำไส้แปรปรวนความเมื่อยล้าและสมองหมอก นอกจากนี้ยังสามารถนำไปสู่โรค autoimmune เช่นโรค celiac โรคไขข้ออักเสบหลายเส้นโลหิตตีบ vitiligo และ lupus ในคนที่มีความละเอียดอ่อน ความไวต่อตังอาจส่งผลให้น้ำหนักเพิ่มขึ้นหรือไม่สามารถลดน้ำหนักได้ด้วยหมายเหตุเดวิด S. Klein, MD, เขียนเรื่อง FloridaMD
การสูญเสียน้ำหนัก เกี่ยวกับอาหารที่ปราศจากกลูเตน
