กล้ามเนื้อที่ไม่หยุดนิ่งทำให้ไขมันและเสียงเสียลง คนทั่วไปเน้นการออกกำลังกายร่างกายใต้คอ แต่กล้ามเนื้อใบหน้าและลำคอยังต้องออกกำลังกายเพื่อให้พอดีกับร่างกายแข็งแรงและสวยงาม แม้ว่าการออกกำลังกายจะไม่เกิดขึ้นในชั่วข้ามคืนการออกกำลังกายสามารถช่วยให้คุณได้รูปลักษณ์ที่อ่อนเยาว์ขึ้นโดยการต่อสู้กับกล้ามเนื้อและผิวหนังที่หย่อนคล้อย
วิดีโอประจำวัน
Chewing Gum
Baby Bird
Annelise Hagen, ผู้เขียน "The Yoga Face" แนะนำการออกกำลังกายบนใบหน้าของทารกเพื่อตอบโต้การหย่อนขากรรไกร การออกกำลังกายยังช่วยให้ บริษัท คางคอและแก้ม เอียงศีรษะของคุณกลับมองขึ้นที่เพดาน กดปลายลิ้นของคุณบนหลังคาปากของคุณและกลืน เก็บตาบนเพดานเอียงศีรษะไปทางขวาเล็กน้อยและกลืน ตอนนี้เอียงศีรษะไปทางซ้ายและกลืนเข้าไป ทำซ้ำการออกกำลังกายสามถึงสี่ครั้งในแต่ละทิศทาง
ม้วนคอ