สามารถลดระดับฮอร์โมนหญิงได้หรือไม่?

ความผันผวนของฮอร์โมนเอสโตรเจนส่งผลกระทบต่อผู้หญิงตลอดชีวิตและมักถูกมองว่าเป็นอะไรที่น่ารำคาญ อย่างไรก็ตามระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนสูงจะมีความเสี่ยงที่สำคัญโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อผู้หญิงโตขึ้น มีหลายวิธีในการต่อสู้กับเอสโตรเจนในระดับสูงและการออกกำลังกายที่ดีที่สุดคือการออกกำลังกาย

วิดีโอประจำวัน

HIgh Levels of Estrogen

ระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนในระดับสูงมีความสัมพันธ์กับความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้นของมะเร็งเต้านม Theo Viện Y tếQuốc gia, phụnữ sau mãn kinh có nguy cơpháttriển ung thư cao hơnvìmôởngựccủahọđãbịtiếpxúcvới estrogen trong thời gian dàihơnphụnữtrẻ. ในขณะที่ผู้หญิงวัยหมดระดูก่อนวัยหมดระดูฮอร์โมนจากรังไข่ของสตรีวัยหมดประจำเดือนจะได้รับสโตรเจนจากไขมันในร่างกาย การมีไขมันส่วนเกินสามารถเพิ่มระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนในผู้หญิงวัยหมดประจำเดือนได้

อันตรายจากระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนต่ำ

ระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนต่ำจะไม่เกิดอันตรายได้ การขาดสโตรเจนสามารถนำไปสู่โรคกระดูกพรุนและปัญหาสุขภาพที่ร้ายแรงอื่น ๆ ได้ การออกกำลังกายไม่น่าเป็นไปได้ที่จะลดฮอร์โมนเอสโตรเจนของคุณลงสู่ระดับที่ไม่ปลอดภัย แต่คุณควรปรึกษาแพทย์ของคุณก่อนที่จะเริ่มออกกำลังกายโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณไม่ได้รับการรักษาด้วยฮอร์โมนทดแทน