สามารถออกกำลังกายด้วยอาการหอบหืดที่กระตุ้นด้วยสาเหตุระดับหัวใจสูงหรือไม่?

โรคหอบหืดเป็นภาวะทางเดินหายใจที่เกิดจากการระคายเคืองของระบบทางเดินหายใจ ในวันใดก็ตามบุคคลจำนวน 30,000 คนอาจประสบกับการโจมตีคาดว่าโรคหอบหืดและภูมิแพ้ของอเมริกา มีผลต่อชาวอเมริกันมากกว่าโรคหัวใจมะเร็งและโรคเบาหวานรวมกัน ในกรณีของโรคหอบหืดที่เกิดจากการออกกำลังกายกิจกรรมจะทำหน้าที่เป็นตัวกระตุ้น

วิดีโอเด็ดหน้า

ปัจจัยเสี่ยงในการตื่นตระหนก

->

ปฏิกิริยาตอบสนองต่อการเป็นโรคหอบหืดสามารถเพิ่มอัตราการเต้นของหัวใจได้

หากคุณไม่ได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคหอบหืดที่เกิดจากการออกกำลังกายครั้งแรกที่คุณพบการโจมตีอาจทำให้คุณตื่นตระหนก อาการที่เกิดขึ้นพร้อมกับการโจมตี ได้แก่ ความแน่นในหน้าอกและหายใจถี่ โดยไม่ทราบดีว่าคุณอาจกลัวว่าคุณกำลังประสบกับอาการหัวใจวายซึ่งเป็นธรรมชาติจะนำไปสู่การเพิ่มขึ้นของอัตราการเต้นของหัวใจ สารก่อภูมิแพ้ในอากาศเช่นละอองเกสรอาจทำให้อาการของคุณแย่ลงทำให้เกิดอาการตื่นตระหนกและอัตราการเต้นของหัวใจสูง

การขาดออกซิเจนในเลือด

เมื่อคุณมีอาการหอบหืดจากการออกกำลังกายร่างกายของคุณจะตอบสนองด้วยการเริ่มต้นการตอบสนองต่อการอักเสบ เซลล์ที่อักเสบปล่อย histamine ซึ่งเป็นสาเหตุของการหดตัวของหลอดเลือด กล้ามเนื้อรอบหลอดหลอดลมในปอดจะทำให้เกิดอาการกระตุกทำให้เกิดความรู้สึกห้วนๆ เมือกจะสร้างขึ้นในทางเดินหายใจของคุณ ผลกระทบทั้งหมดเหล่านี้ส่งผลต่อการด้อยค่าของร่างกายเพื่อส่งมอบออกซิเจนไปยังเซลล์ เป็นผลให้หัวใจอาจวิ่งไล่ตามความต้องการของร่างกายในการออกซิเจน ระบบหัวใจและหลอดเลือดจะทำงานหนักขึ้นเพื่อส่งออกซิเจนและขจัดก๊าซคาร์บอนไดออกไซด์

ปัจจัยอื่น ๆ

->

มลพิษทางอากาศอาจทำให้อาการหอบหืดรุนแรงขึ้น

อนุภาคในชั้นบรรยากาศยังสามารถมีบทบาทได้ ในระหว่างการโจมตีระบบของร่างกายของคุณถูกทำลายในความสามารถในการส่งออกซิเจนไปยังเซลล์ หากคุณออกกำลังกายในสภาพที่มีความชื้นหรือมีหมอกควันลมหายใจแต่ละครั้งจะมีออกซิเจนน้อยลง การรวมกันของทั้งสองจะยกระดับอัตราการเต้นของหัวใจของคุณเมื่อมันพยายามที่จะปฏิบัติหน้าที่ของมัน การรวมกันของความชื้นและหมอกควันเป็นปัญหาโดยเฉพาะอย่างยิ่ง ความชื้นจะทำให้อนุภาคแตกตัวทำให้ร่างกายของคุณขาดออกซิเจนมากขึ้น

การป้องกัน

หอบหืดไม่สามารถรักษาได้ แต่สามารถควบคุมได้ คุณอาจพบว่าสถานการณ์หรือกิจกรรมบางอย่างก่อให้เกิดการโจมตีที่เกิดจากการออกกำลังกาย ความตระหนักของคุณสามารถเป็นกุญแจสำคัญในการป้องกันการโจมตีต่อไปได้โดยหลีกเลี่ยงสถานการณ์เหล่านี้ คุณอาจต้องการละเว้นการฝึกกลางแจ้งหากคุณภาพอากาศไม่ดีในวันที่กำหนด คุณยังสามารถใช้ยาขยายหลอดลมเพื่อหลีกเลี่ยงภาวะแทรกซ้อนของการบีบตัวของหลอดลมซึ่งอาจทำให้คุณตื่นตระหนกและยกระดับอัตราการเต้นของหัวใจได้การหอบหืดที่เกิดจากการออกกำลังกายไม่ใช่เหตุผลที่ทำให้ต้องออกกำลังกาย คุณเพียงแค่ต้องใช้ความระมัดระวังที่จำเป็นเพื่อให้สภาพของคุณอยู่ภายใต้การควบคุม