สามารถทำให้การคายน้ำสาเหตุไขมันหน้าท้อง?

การคายน้ำเกิดขึ้นเมื่อปริมาณน้ำออกจากร่างกายสูงกว่าปริมาณที่นำเข้าและเป็นหนึ่งในสาเหตุสำคัญที่ทำให้น้ำหนักตัวเพิ่มขึ้น การคายน้ำมีผลต่อความสามารถของร่างกายในการเผาผลาญไขมันส่งเสริมการบริโภคแคลอรี่มากเกินไปและชะลอการเผาผลาญของคุณลง นี้นำไปสู่ไขมันส่วนเกินจะถูกเก็บไว้ในร่างกายของคุณรวมทั้งรอบท้องของคุณ

วิดีโอเด็ดหน้า

เกือบสองในสามของร่างกายมนุษย์ประกอบไปด้วยน้ำและน้ำจะทำหน้าที่เป็นตัวระงับความอยากอาหารตามธรรมชาติ นอกจากนี้ยังช่วยในการควบคุมการเผาผลาญของคุณ ในการศึกษาเรื่อง "Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism" จากปี 2003 อัตราการเผาผลาญเพิ่มขึ้น 30 เปอร์เซ็นต์หลังจากดื่มน้ำ 2 ถ้วย เมื่อคุณกลายเป็นขาดน้ำการเผาผลาญของคุณช้าลงส่งผลกระทบต่อการเผาผลาญไขมันในร่างกายของคุณ ร่างกายของคุณมีความกระหายหิวซึ่งจะนำไปสู่การบริโภคแคลอรี่เพิ่มขึ้น นี้สามารถนำไปสู่การรวบรวมไขมันปากแข็งที่อยู่รอบ ๆ ท้องของคุณซึ่งเป็นเรื่องยากที่จะสูญเสีย

การทำงานของไตและตับ

เมื่อร่างกายของคุณขาดน้ำความสามารถของไตในการทำให้เลือดไหลเวียนโลหิตได้รับผลกระทบ ความเครียดในไตทำให้ตับกลายเป็นเครียดซึ่งจะหยุดตับจากการเผาผลาญไขมันได้อย่างรวดเร็วและมีประสิทธิภาพตามที่ควร เป็นผลให้การเผาผลาญของคุณช้าลงเพื่อการอนุรักษ์น้ำซึ่งนำไปสู่การเพิ่มน้ำหนักและสามารถนำไปสู่ไขมันหน้าท้อง

ระดับพลังงานและฮอร์โมน

การคายน้ำทำให้ระดับพลังงานลดลงและทำให้ความเหนื่อยล้าเพิ่มขึ้นทำให้ไม่สามารถเคลื่อนไหวได้ นอกจากนี้ยังลดระดับฮอร์โมนเพศชายซึ่งทำให้เกิดการเพิ่มขึ้นของไขมันหน้าท้อง การผลิตอินซูลินเพิ่มขึ้นในระหว่างการคายน้ำทำให้ไขมันถูกเก็บไว้ในร่างกาย การดื่มน้ำมาก ๆ จะช่วยต่อต้านผลกระทบเหล่านี้