สามารถอบเชยปรับปรุงการควบคุมน้ำตาลในเลือดได้หรือไม่?

คุณอาจเคยได้ยินว่าอบเชยมีศักยภาพในการลดระดับน้ำตาลในเลือด และเมื่อเป็นโรคเบาหวานชนิดที่ 2 จะเพิ่มขึ้นในปีพ. ศ. 2554 อาจเป็นประโยชน์ที่ทราบว่าคุณต้องการลดปริมาณกลูโคสในเลือดมากแค่ไหน

วิดีโอประจำวัน

ศูนย์ควบคุมและป้องกันโรครายงานว่า 24 ล้านคนมีโรคเบาหวานประเภท 2 และเป็นสาเหตุอันดับที่ 7 ของการเสียชีวิต การแทรกแซงไลฟ์สไตล์เป็นสิ่งจำเป็นเพื่อลดอุบัติการณ์และอัตราการเสียชีวิตจากโรคเบาหวานประเภท 2 ทุกวิถีทางในการรักษาและป้องกันต้องได้รับการสำรวจ

สารสกัดจากอบเชยและอบเชยสามารถนำมาใช้เป็นยาเสริมและยาทดแทนเพื่อป้องกันโรคเบาหวานและการจัดการโรคเบาหวาน การวิเคราะห์เมตาดาต้าของการทดลองทางคลินิกที่มีการควบคุมด้วยแบบสุ่มตัวอย่างจำนวน 8 แบบใน "Journal of Medicinal Food" พบว่าอบเชยและอบเชยลดระดับน้ำตาลในเลือดต่ำลง น้ำตาลในเลือดลดลงโดยเฉลี่ยประมาณครึ่งจุดและลดลงตั้งแต่ประมาณหนึ่งในสามถึงสามในสี่ของจุด

สองสาหร่ายอบเชย

การทดลองทางคลินิกกับ 58 คนที่มีโรคเบาหวานประเภท 2 มีส่วนเกี่ยวข้องกับการใช้อบเชย 2g ในช่วง 12 สัปดาห์ ผู้ป่วยที่ทานอบเชยร่วมกับยาที่กำหนดไว้มีระดับน้ำตาลในเลือดลดลงอย่างมีนัยสำคัญในช่วงปลายสัปดาห์ที่ 12 เปรียบเทียบกับผู้ป่วยที่ใช้ยาที่กำหนดไว้เท่านั้น ระดับน้ำตาลในเลือดเฉลี่ยลดลงจากประมาณ 189 ถึง 180 มิลลิกรัมต่อเดซิลิตรเลือดด้วยการเติมอบเชย 2 กรัม

สามกลังกาอบเชย

บุคคลที่มีสุขภาพดีอาจได้รับประโยชน์จากการเสริมอบเชย สามกรัมของอบเชยที่ได้รับเป็นประจำทุกวันในช่วงสองสัปดาห์ที่ดีขึ้นในการตอบสนองของร่างกายในการลดน้ำตาลในเลือดฮอร์โมนอินซูลิน ผลของอบเชยเมื่อควบคุมน้ำตาลกลูโคสในวันเดียวกัน

จำเป็นต้องมีการวิจัยเพิ่มเติม

ต่อการวิจัย 2 ถึง 3g อบเชยต่อวันสามารถปรับปรุงระดับน้ำตาลในเลือดได้อย่างมีนัยสำคัญและการตอบสนองต่ออินซูลินของร่างกาย อย่างไรก็ตามการปรับปรุงจะไม่เป็นไปในระยะยาวและหยุดลงทันทีที่การให้อาหารอบเชยจะหยุดลง มีการวิจัย จำกัด เกี่ยวกับอบเชยและกลไกที่ช่วยลดน้ำตาลในเลือด ก่อนที่จะแนะนำให้กินเชยอบเชยโดยผู้เชี่ยวชาญด้านการดูแลสุขภาพจำเป็นต้องมีการทดลองทางคลินิกเพิ่มเติม อย่าเริ่มรับประทานอาหารเสริมอบเชยเว้นแต่คุณจะได้รับการแนะนำจากแพทย์ของคุณ ยาแผนโบราณอาหารและการออกกำลังกายยังเป็นวิธีที่ดีที่สุดในการควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด