สามารถคาเฟอีนสาเหตุการตื่นตระหนกสาเหตุ?

สำหรับบางคนการดื่มเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีนเช่นกาแฟจะไม่เกิดผลข้างเคียงใด ๆ อย่างไรก็ตามคนอื่น ๆ สามารถพบกับการเปลี่ยนแปลงร่างกายและจิตใจได้เป็นอย่างดีโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากดื่มน้ำหลายถ้วย สาเหตุของการตื่นตระหนกและการตื่นตระหนกซึ่งอธิบายถึงผู้ที่มีการโจมตีบ่อยครั้งอาจแตกต่างกันไปมาก ในบางกรณีคาเฟอีนอาจทำให้เกิดการโจมตีแบบตื่นตระหนก

วิดีโอเด็ดหน้า

สาเหตุทางพันธุกรรมและทางอารมณ์

สาเหตุของการโจมตีและความสับสนวุ่นวายไม่อยู่ในหิน สถาบันสุขภาพจิตแห่งชาติรายงานว่าในขณะที่ปัญหาสามารถทำงานได้ในครอบครัวผู้เชี่ยวชาญไม่แน่ใจว่าเกิดอะไรขึ้น นอกเหนือไปจากสาเหตุทางพันธุกรรมสมาคมจิตวิทยาอเมริกันยังตั้งข้อสังเกตว่าการโจมตีที่น่ากลัวอาจเกิดจากความเครียด ตัวอย่างเช่นคนอาจมีการโจมตีด้วยความตื่นตระหนกเนื่องจากความเครียดโดยเฉพาะอย่างยิ่งของจิตใจอาจหลังจากการสูญเสียของคนที่คุณรัก

APA ตั้งข้อสังเกตว่าเนื่องจากสาเหตุของการโจมตีด้วยความตื่นตระหนกเป็นเรื่องเก็งกำไรส่วนใหญ่อาจเป็นไปได้ว่าบางคนอาจประสบกับการโจมตีหลังจากกินคาเฟอีน องค์กรยังรายงานว่าการเปลี่ยนแปลงทางสรีรวิทยาที่เกิดขึ้นหลังจากการบริโภคคาเฟอีนอาจนำไปสู่การโจมตีด้วยความตื่นตระหนก ตัวอย่างเช่นหากคุณมีอัตราการเต้นหัวใจเพิ่มขึ้นเนื่องจากปริมาณคาเฟอีนของคุณคุณอาจเข้าใจผิดว่าคุณกำลังมีอาการตื่นตระหนก ความหวาดกลัวที่คุณพบจะนำไปสู่การโจมตีที่น่ากลัวอย่างแท้จริง

คาเฟอีนข้ามคาเฟอีน

คาเฟอีนมีผลข้างเคียงหลายอย่างเช่นอัตราการเต้นของหัวใจอย่างรวดเร็วและความวิตกกังวลซึ่งอาจเป็นปัญหากับผู้ที่ประสบปัญหาการโจมตีหรือความสับสนวุ่นวาย เช่น MedlinePlus แนะนำว่าการ จำกัด ปริมาณคาเฟอีนหรือนำออกจากอาหารของคุณทั้งหมดอาจนำไปสู่การโจมตีน้อยลง ร่างกายของคุณไม่จำเป็นต้องมีคาเฟอีนทำงานและผลกระตุ้นของมันอาจเป็นปัญหาโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณกินมากกว่า 300 มิลลิกรัมต่อวัน