การรวมกันของวอดก้าและน้ำส้มเป็นเครื่องดื่มแบบคลาสสิคที่รู้จักกันในชื่อไขควง แอลกอฮอล์มีแคลอรี 7 แคลอรีต่อกรัม แต่ไม่มีโภชนาการในขณะที่แคลอรี่ในน้ำส้มมาจากคาร์โบไฮเดรตซึ่งมี 4 แคลอรี่ต่อกรัม
วิดีโอประจำวัน
แคลอรี่
ไขควงตัวหนึ่งที่ทำจากออนซ์ของวอดก้า 80 แผ่นและน้ำส้มสายชูขนาด 8 ออนซ์มีประมาณ 174 แคลอรี่ วอดก้าให้พลังงานประมาณ 64 แคลอรีและน้ำผลไม้ประมาณ 110 แคลอรี่
สิ่งที่ต้องพิจารณา
วอดก้าและน้ำส้มที่มีแคลอรี่ต่ำกว่าเครื่องดื่มผสมอื่น ๆ ที่ทำด้วยส่วนผสมเปรี้ยวโซเดียมคลอโรไซด์หรือน้ำเชื่อมผลไม้ แม้ว่าเครื่องดื่มแอลกอฮอล์จะไม่มีคุณค่าทางโภชนาการ แต่น้ำอัดลม 8 ออนซ์ให้วิตามินซี 124 มิลลิกรัมซึ่งเป็นปริมาณที่แนะนำสำหรับผู้ใหญ่ชายและหญิงมากกว่า 100 เปอร์เซ็นต์ น้ำส้มยังเป็นแหล่งโพแทสเซียมที่ดี
การจัดการน้ำหนัก
หากคุณกำลังเฝ้าดูน้ำหนักของคุณให้ติดกับเครื่องดื่มเพียงอย่างเดียวเนื่องจากแคลอรี่สามารถเพิ่มได้อย่างรวดเร็ว เครื่องดื่มผสมที่มีแคลอรี่น้อยที่สุดคือเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์น้ำดื่มหรือน้ำปราศจากน้ำตาลสำหรับเครื่องผสม
