การกินชั้นของเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์ผสมกับเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์เพียงอย่างเดียวก็เพียงพอแล้วที่จะตอบสนองความอยากของหวานของคุณ แต่ก่อนที่คุณจะเจาะลึกของหวานที่คุณโปรดปรานควรตระหนักถึงเนื้อหาแคลอรี่ ดื่มด่ำในชิ้นส่วนทั้งหมดด้วยตัวคุณเองเพิ่มแคลอรี่มากขึ้นในอาหารของคุณมากกว่าที่คุณอาจตระหนักถึง
วิดีโอประจำวัน
แคลอรี่
ปานกลาง 3 ออนซ์ของ tiramisu มีประมาณ 240 แคลอรี่ขึ้นอยู่กับสูตรเฉพาะที่ใช้ หากยังไม่เพียงพอที่จะทำให้คุณรู้สึกหวาดกลัวโปรดทราบว่าประมาณร้อยละ 65 ของแคลอรี่เหล่านั้นซึ่งมากกว่า 155 แคลอรี่มาจากเกือบ 17.5 กรัมไขมัน อีก 70 แคลอรีหรือ 30 เปอร์เซ็นต์ของแคลอรี่มีต้นกำเนิดมาจากคาร์โบไฮเดรตประมาณ 18 กรัม คุณจะได้รับโปรตีนจาก tiramisu - แต่เพียง 3 กรัม นั่นคือแคลอรี่เพียง 12 แคลอรี่จากโปรตีนซึ่งใช้เวลาเพียงร้อยละ 5 ของแคลอรี่เท่านั้น
