มะละกอเป็นผลไม้เขตร้อนที่ปลูกในบางส่วนของเอเชียและอเมริกากลาง เป็นที่ทราบกันดีว่าเป็นแอปเปิ้ลคัสตาร์น, กระบอง, fruta bomba, lechosa และต้นแตงโม ชื่อทางพฤกษศาสตร์ของมันคือมะละกอ Carica
วิดีโอประจำวัน
แคลอรี่
มะละกอหนึ่งในสี่มีแคลอรี 90 แคลอรีไม่มีไขมันหรือคอเลสเตอรอลและแทบไม่มีโซเดียมตามที่ WolframAlpha
มะละกอได้รับประโยชน์จากการย่อยอาหารและอาจช่วยรักษาแผลในกระเพาะอาหาร งานวิจัยที่ตีพิมพ์ในวารสาร "Journal of Medicinal Food" ฉบับเดือนธันวาคม 2009 ระบุว่าเอนไซม์มะละกอมีประโยชน์ในการรักษาผู้ที่เป็นแผลในกระเพาะอาหาร
