แคลอรี่ในชีสย่าง

การนับแคลอรี่ของแซนวิชชีสย่างสามารถเพิ่มขึ้นได้อย่างรวดเร็วหากคุณใช้เนยแข็งพิเศษหรือเนยหรือน้ำมันจำนวนมาก อย่างไรก็ตามชีสปิ้งย่างสามารถใส่ลงในอาหารที่เหมาะสมได้ถ้าคุณใช้ชีสชีสเพียงชิ้นเดียวและไม่เกิน 1 ช้อนชาไขมันสำหรับปิ้งย่าง สำหรับโภชนาการที่ดีที่สุดให้ใช้ขนมปังธัญพืชและชีสธรรมชาติย่างน้ำมันมะกอกเพื่อสุขภาพและเพิ่มมะเขือเทศบางส่วนเพื่อเป็นอาหารเสริม

วิดีโอประจำวัน

Calorie Breakdown

เพื่อหาเนื้อหาแคลอรี่ของชีสย่างให้รวมข้อมูลจากส่วนผสมทั้งหมด คุณได้รับแคลอรี่ประมาณ 160 แคลอรี่ในขนมปังสาลี 2 ก้อน 115 แคลอรี่ในชีสเชดดาร์ 1 ออนซ์และแคลอรี่ 40 แคลอรี่ในน้ำมันมะกอก 1 ช้อนชาหรือเนยเล็ก ๆ นั่นคือทั้งหมด 315 แคลอรี่ เปลี่ยนเป็น cheddar ไขมันต่ำซึ่งมีประมาณ 50 แคลอรี่ต่อออนซ์และแซนวิชจะมีแคลอรี่เพียง 250 แคลอรี่เท่านั้น หากคุณรับประทานอาหารนอกบ้านแคลอรี่นับขึ้นอยู่กับส่วนผสมที่ใช้ อาหารจานด่วนแซนด์วิชย่างชีสอาจมีแคลอรี่สูงกว่า 400 แคลอรี่