แคลอรี่ในสลัดกรีกด้วยการแต่งตัวไม่ดี

ด้วยผักสดมะกอกและโรยหน้าของชีส feta สลัดกรีกเต็มไปด้วยส่วนผสมของแคลอรี่ต่ำ ละเว้นการแต่งกายและสลัดของคุณจะกลายเป็นค่าโดยสารที่เบามาก หากคุณกำลังดูแคลอรี่ แต่ยังคงต้องการความสนุกและความชุ่มชื้นให้ลองจุ่มส้อมลงในน้ำสลัดก่อนที่จะหวดผักของคุณ ด้วยวิธีนี้คุณจะเพิ่มแคลอรี่น้อยลงโดยไม่ทำให้เสียรสชาติ

วิดีโอประจำวัน

แคลอรี่นับ

เนื้อหาแคลอรี่แตกต่างกันไปตามส่วนผสม แต่สลัดกรีกบรรจุในร้านขายของชำอาจมีแคลอรี่เพียง 150 แครนอรี่เท่านั้น สลัดเปลือยจากห่วงโซ่คาเฟ่จะเทียบเคียงได้ที่ประมาณ 140 แคลอรี่ ผักส่วนใหญ่มีแคลอรีต่ำกว่า 15 แคลอรี่ต่อการให้บริการชีส feta มี 75 แคลอรี่ต่อออนซ์และมะกอกกะหล่ำมะละกออาจมีแคลอรี่ 7 หรือมากกว่าต่อผลไม้ การค้าเครื่องแต่งกายสำหรับฝนตกปรอยๆของน้ำส้มสายชูหรือน้ำมะนาวและช้อนชาน้ำมันมะกอกจะเพิ่มประมาณ 40 ถึง 45 แคลอรี่