แคลอรี่ในซุปผักไข่

ซุปไข่เป็นอาหารจีนที่มักเรียกกันว่าซุปไข่ ซุปนี้แคลอรี่ค่อนข้างต่ำเนื่องจากส่วนผสมส่วนใหญ่เช่นน้ำซุปไก่แครอทและถั่วหิมะมีไขมันและไม่มีแคลอรี่หนาแน่น

วิดีโอประจำวัน

แคลอรี่

ซุปไข่ 11 ออนซ์ประกอบด้วยแคลอรี่ 100 แคลอรี่ ทำให้ซุปผักเต้าหู้ลดแคลอรี่ลงไปกว่าซุปชนิดอื่น ๆ เช่นซุปผักข้าวบาร์เลย์ซึ่งมีแคลอรี่ 200 แคลอรี่ในแต่ละ 8 ออนซ์ บริการเว็บไซต์ MyFitnessPal คำนวณ

เนื้อหาเกี่ยวกับไขมัน

ซุปไข่ไก่มีไขมันต่ำ 3 กรัมต่อ 11 ออนซ์ การให้บริการ ของไขมันเพียง 1 กรัมมาจากไขมันอิ่มตัว

เนื้อหาคาร์โบไฮเดรต

ซุปผักไข่ยังมีคาร์โบไฮเดรตต่ำเพียง 13 กรัมต่อ 11 ออนซ์ การให้บริการ นี่คือ 7 คาร์โบไฮเดรตน้อยกว่าที่คุณจะพบได้ในขนมปังสาลี

โปรตีน

ขนาด 11 ออนซ์ เสิร์ฟของไข่ไก่มีโปรตีน 11 กรัม โปรตีนเป็นสารอาหารที่สำคัญที่ช่วยให้ร่างกายของคุณสร้างกล้ามเนื้อและเซลล์อื่น ๆ