เครื่องดื่มเหล้าของกาแฟรสชาติหวาน แต่ไม่เป็นมิตรกับรอบเอวของคุณแม้กระทั่งเมื่อคุณดื่มพวกเขาบนโขดหินหรือในกาแฟไม่มีแคลอรี่ คุณนับแคลอรี่ของคุณมากยิ่งขึ้นเมื่อคุณผสมเหล้านี้ลงในค็อกเทลบางอย่าง
วิดีโอประจำวัน
การระบุ
A 1-oz shot ของเหล้ากาแฟมีประมาณ 125 แคลอรี่ เป็นแบบอย่างมากขึ้น 1. 5 ออนซ์ shot nets คุณ 188 แคลอรี่ นั่นคือร้อยละ 6 ของแคลอรี่ประจำวันของคุณต่อการให้บริการสำหรับ 1 ออนซ์ shot หรือ 9 เปอร์เซ็นต์ของแคลอรี่รายวันของคุณในขนาด 1. 5 ออนซ์ shot บนพื้นฐานของอาหารแคลอรี่ 2,000 แคลอรี่ คุณสามารถหาเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์ในรูปแบบต่างๆได้เช่นวานิลลาหรือช็อกโกแลต ขึ้นอยู่กับตราของเหล้าและรสรสรสอาจมีน้ำตาลมากหรือน้อยกว่าพันธุ์ปกติซึ่งจะเปลี่ยนแคลอรี่นับเล็กน้อย
ข้อควรพิจารณา
เหล้ากาแฟมีแคลอรี่สูงกว่าแอลกอฮอล์กลั่นที่ใช้ในการยิง เหล้ารัมหรือวอดก้าจะเพิ่มแคลอรี 65 แคลอรี่ต่อ 1 ออนซ์ ยิงไปที่รายวันของคุณนับเมื่อเทียบกับเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์ 125 แห่งตามข้อมูลของ College Drinking Prevention
คำเตือน
การดื่มค๊อกเทลกับเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์สามารถทำให้ปริมาณแคลอรี่ของคุณเพิ่มขึ้นอย่างมาก ใช้ตัวอย่างเช่นสีดำดำที่เป็นที่นิยม 4 ออนซ์ การให้บริการมีประมาณ 326 แคลอรี่ ทำให้กลายเป็นสีขาวของรัสเซียที่มี 1 ช้อนโต๊ะ ครึ่งและครึ่งและคุณเพิ่มอีก 20 แคลอรี
