ใส่ขนมปังอบเชยน้ำตาลและเนยลงไปในขนมปังปิ้งและกลายเป็นอาหารที่น่ารับประทาน ขนมปังแสนอร่อยของอบเชยอบเชยอาจเป็นอาหารเสริมที่ดีต่อสุขภาพสำหรับอาหารเช้าที่สมดุล
วิดีโอประจำวัน
แคลอรี่
ขนมปังสีขาวที่ให้ขนมปังมีแคลอรี่ 79 แคลอรี่ตามข้อมูลของ U. S. Department of Agriculture ช้อนชา ของเนยให้แคลอรี่เพิ่มอีก 36 แคลอรี่ขณะที่ช้อนชาน้ำตาลให้แคลอรี่ 16 แคลอรี่ อบเชยมีส่วนช่วยในการปิ้งขนมปังไม่เกินสองแคลอรี่ ขนมปังอบเชยมีขนมปังประมาณ 130 แคลอรี่
พื้นฐานโภชนาการ
แคลอรี่จำนวนมากในขนมปังปิ้งอบเชยมาจากคาร์โบไฮเดรต คุณจะได้รับประมาณ 19 กรัมของคาร์โบไฮเดรต 3 กรัมของโปรตีนและ 4 กรัมของไขมัน คุณสามารถลดปริมาณไขมันโดยใช้การแพร่กระจายแคลอรี่ต่ำกว่าเนย
ประโยชน์
ใช้ขนมปังธัญพืชแทนขนมปังขาวเมื่อคุณทำขนมปังอบเชยและคุณจะได้รับประโยชน์จากเส้นใยแก้วเพิ่มเติมในแต่ละมื้อ อบเชยกับขนมปังปิ้งอาจช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือด
