แคลอรี่ใน Churros

Churros เป็นของหวานที่สืบทอดมาจากประเทศสเปนและมีมานานหลายศตวรรษ Churros ทำจากน้ำมันมะกอกและแป้งและบางครั้งอบเชยน้ำตาลเพื่อเปลี่ยนรสชาติ Churros มีรูปร่างยาวคล้ายกับไม้กางเขน

วิดีโอประจำวัน

ประวัติความเป็นมา

คนเลี้ยงแกะในเทือกเขาสเปนสร้างขึ้นหลายศตวรรษที่ผ่านมา churro churro ยังคงกินเป็นประจำในสเปนเป็นอาหารว่าง ของหวานแพร่กระจายไปยังอเมริกาเหนือและใต้ ประเทศอื่น ๆ เพิ่มคุณสมบัติของตนเองลงใน churro ทำให้มีขนาดใหญ่ขึ้นและมีกลีบดอกที่เต็มไปด้วยผลไม้และช็อกโกแลต

โภชนาการ

churro มีแคลอรีมากกว่า 115 แคลอรี่ ไม่ได้เป็นแหล่งวิตามินเอหรือวิตามินซีมันมีความต้องการคาร์โบไฮเดรตประมาณ 4% ต่อวันและมีไขมันอิ่มตัวมากกว่า 2 กรัม นอกจากนี้ยังมีประมาณ 0. 86 กรัมของไขมันไม่อิ่มตัวและประมาณ 4 13 กรัมของไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว

อเมริกัน Churro

ร้านอาหารอเมริกันบางแห่งมี churros ในเมนูของพวกเขา หนึ่งร้านอาหาร 1. 6 ออนซ์ churro มีแคลอรี่ 170 และไขมันประมาณ 8 กรัม นอกจากนี้ churro นี้มีประมาณ 200 มก. แคลเซียมและ 140 มิลลิกรัมของโซเดียมตามแคลอรี่คิง