แคลอรี่ในเต้าหู้จีน Teriyaki

เนื้อวัวเนื้อเทอริยากิของจีนสามารถแตกต่างกันไปตามแคลอรี่ขึ้นอยู่กับว่าพวกเขากำลังเตรียมตัวอย่างไรและใช้ส่วนผสมอะไร ตัวอย่างเช่นแท่งที่ทอดจะมีแคลอรี่มากกว่าพันธุ์อบหรือย่าง

วิดีโอประจำวัน

แคลอรี่

การให้บริการเนื้อวัวเทอริยากิถือว่าเป็นหนึ่งก้าน ก้านแต่ละอันมีประมาณ 110 แคลอรี่

เนื้อวัวเนื้อเทียกิต้าทุกตัวมี 9 กรัมไขมันคอเลสเตอรอล 25 มก. และเกลือโซเดียม 460 มิลลิกรัม

ปริมาณโซเดียม

สมาคมโรคหัวใจอเมริกันให้คำแนะนำแก่ผู้ใหญ่ในการ จำกัด ตัวของโซเดียม 1, 500 มิลลิกรัมหรือน้อยกว่าในแต่ละวัน เนื้อวัวเทอริยากิติดหนึ่งในสามของค่าเผื่อดังกล่าว