ชีสชีสที่คมหรืออ่อนให้อาหารว่างที่อุดมด้วยสารอาหารหรือสามารถให้รสชาติที่แตกต่างและเนื้อครีมให้ได้อาหารที่หลากหลาย จากอาหารเรียกน้ำย่อยเพื่อ entrees ชีสชีสส่วนใหญ่จะมีแคลอรี่ส่วนใหญ่มาจากโปรตีนและไขมัน
วิดีโอประจำวัน
แคลอรี่
ชีสเชดดาร์หั่นสี่ใบประกอบด้วยแคลอรี่ 532 แคลอรี่รายงานฐานข้อมูลสารอาหารแห่งชาติของกรมสรรพากรแห่งสหราชอาณาจักร ชีสชีสเนยแข็งก้อนเดียวเจ็ดก้อนให้พลังงานประมาณ 120 แคลอรี
คุณสมบัติ
ชีสเนยแข็งชนิดหั่นสี่เหลี่ยมลูกเต๋ามีโปรตีน 32. กรัม 87 กรัมไขมัน 43 กรัม 74 กรัมและโปรตีนคาร์โบไฮเดรต 69 กรัม ชีสเนยแข็งชีสเนยแข็งชนิดเดียวมีโปรตีนประมาณ 7 กรัมไขมัน 10 กรัมและคาร์โบไฮเดรตเพียงแค่ 1 กรัมเท่านั้น
สารอาหาร>
เช่นเดียวกับผลิตภัณฑ์นมอื่น ๆ ก้อนเนยแข็งเป็นแหล่งแคลเซียมที่อุดมไปด้วยเนื้อเดียวที่ให้พลังงานประมาณ 20% ของค่าแคลเซียมที่แนะนำต่อวันสำหรับผู้ใหญ่ สารอาหารเสริมที่มีอยู่ในก้อนชีส ได้แก่ โพแทสเซียมวิตามินเอและวิตามินดี
