แคลอรี่ใน Black Bean Burgers

เบอร์เกอร์ถั่วสีดำมักเป็นส่วนผสมของเทมเป้หรือกลูเตนข้าวสาลี, ข้าวกล้อง, ผักสับ, เครื่องปรุงรสและแน่นอนว่าเป็นถั่วสีดำ ในขณะที่ผู้ผลิตรายอื่นใช้สูตรที่แตกต่างกันเล็กน้อยเนื้อหาแคลอรี่ทั้งหมดยังคงเป็นเรื่องเดียวกัน ไม่ว่าคุณจะชอบความหลากหลายใดคุณก็มั่นใจได้ว่าคุณจะได้รับขนมพายแคลอรี่ต่ำ

วิดีโอประจำวัน

รวมแคลอรี่

ถั่วดำเบอร์เบอเกอร์สีดำเดียวมีน้ำหนักประมาณ 70 กรัม - ให้หรือใช้เวลาสักครู่ คุณจะได้รับแคลอรี่ระหว่าง 95 ถึง 115 แคลอรี่จากเบอร์เกอร์ถั่วสีดำนี้

ส่วนผสมจากถั่วดำเป็นอาหารที่อุดมด้วยคาร์โบไฮเดรต - ที่ใดก็ได้ตั้งแต่ 45 ถึง 60 เปอร์เซ็นต์ของแคลอรี่มาจากคาร์โบไฮเดรต เนื้อหาโปรตีนมีความแตกต่างกันไปจากร้อยละ 20 ของแคลอรี่ทั้งหมดประมาณร้อยละ 37 ของแคลอรี่ ไขมันจะมีส่วนเกินร้อยละ 25 ถึง 30 ของแคลอรีในถั่วดำ