คุณอาจเพลิดเพลินกับ Bailey and Coffee เป็นของหวานของคุณหรือในช่วงเย็น ๆ แทนโกโก้ร้อน Bailey's ผสมผสานครีมสดเข้ากับวิสกี้ไอริชสามกลั่น เช่นเดียวกับขนมอร่อยที่สุดเครื่องดื่มนี้อยู่ไกลจากแคลอรี่ฟรี หากคุณกำลัง จำกัด แคลอรี่รายวันอย่าลืมเพิ่มอาหารเหล่านี้จากเครื่องดื่มเช่น Bailey's และ Coffee ลงในปริมาณรวมทุกวัน
วิดีโอเด็ดหน้า
การระบุ
ถ้วยกาแฟมีแคลอรี่ประมาณ 2 แคลอรี่เท่านั้นตามที่ Mayo Clinic อย่างไรก็ตามเป็น 1.25 ออนซ์ shot ของไอริชครีม Bailey 's มี 130, บันทึกเว็บไซต์การสูญเสียน้ำหนักทรัพยากร Bailey's มีประมาณ 5.8 กรัมไขมันและ 7.4 กรัมคาร์โบไฮเดรตต่อภาพ
คุณสมบัติ
คุณมักจะพบ Baileys และกาแฟที่ทำด้วย dollp วิปปิ้งครีม เพียง 1 ช้อนโต๊ะ ตามที่ Mayo Clinic วิปครีมเพิ่ม 52 แคลอรีลงในเครื่องดื่มของคุณ ร่างกายของคุณไม่ได้ใช้แคลอรี่จากเครื่องดื่มแอลกอฮอล์อย่างมีประสิทธิภาพดังนั้นในขณะที่เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ในเครื่องดื่มของคุณมีปริมาณแคลอรี่ 7 แคลอรีต่อกรัมคุณจะได้รับแคลอรี่เพิ่มขึ้นอย่างแท้จริงประมาณ 5 ถึง 6 ต่อน้ำหนักตัว กรัมตาม "Jane Brody's Nutrition Book" ของ Jane E. Brody Bailey's มีประมาณ 5. 2 g alcohol per 1. 25 oz shot ตามน้ำหนักลดลง นั่นแปลว่าประมาณ 36 แคลอรี่ ทานคาร์โบไฮเดรต 4 แคลอรี่ต่อกรัมและไขมัน 9 กรัมต่อกรัม
เครื่องดื่มอื่น ๆ เช่นเหล้ากาแฟ, Drambuie และสามวินาทีมีแคลอรี่น้อยกว่าหนึ่งแก้วต่อ 1 ขวด 25 oz shot กว่า Bailey's เหล่านี้มาในที่ 157 แคลอรี่สำหรับ 1. 25 ออนซ์ตาม CollegeDrinkingPrevention gov นั่นหมายความว่าคุณสามารถประหยัดพลังงานได้ 27 แคลอรี่เมื่อคุณดื่มเหล้าขนาดเท่ากันของ Bailey แทนของเหล่านี้
ผู้เชี่ยวชาญด้านความเข้าใจ