แซนวิชไข่เบคอนและชีสมีระหว่าง 450 ถึง 600 แคลอรี่ ความแตกต่างระหว่างสองแคลอรี่ขึ้นอยู่กับการเลือกขนมปังและเนยแข็ง การนับไขมันในขนมปังและชีสจะทำให้แคลอรี่นับจำนวนที่มากขึ้น
วิดีโอประจำวัน
ไข่
แซนวิชไข่เบคอนและเนยมีไข่ ไข่ที่มีขนาดใหญ่เดียวประกอบด้วยแคลอรี่ 72 แคลอรี่
เบคอนเบคอนสุกสองชิ้นมีแคลอรี่ 84
ชีส
แคลอรี่จากชีสขึ้นอยู่กับชนิดของชีสที่คุณใช้ 1 ออนซ์ ชิ้นชีสคอลบีมี 112 แคลอรี่ 1 ออนซ์ ชีสอเมริกันชีสที่มี 94 แคลอรี่ 1 ออนซ์ ชีสอเมริกันชีสฟรีที่มีแคลอรี่ 42 แคลอรี่
สองชิ้นขนมปังธัญพืชทั้งหมดมีแคลอรี่ 138 ถ้าคุณชอบขนมปังขาวสองชิ้นมีแคลอรี 133 ถ้าคุณชอบไข่เบคอนและแซนวิชชีสบนบิสกิต buttermilk ขนาดใหญ่จำนวนแคลอรี่สำหรับบิสกิตจะเท่ากับ 281 แคลอรี่
เนย
