พลังงานที่เผาด้วยพลังงาน Sculpt

Power Sculpt คือขั้นตอนการออกกำลังกายที่พัฒนาและทำการตลาดโดยผู้ฝึกสอนส่วนตัว Paul Frediani โปรแกรมหนึ่งชั่วโมงใช้การเคลื่อนไหวจากโยคะและพิลาเทสเพื่อกำหนดเป้าหมายกล้ามเนื้อหลักและส่งเสริมการลดน้ำหนักในโปรแกรมที่มีความก้าวหน้า 12 สัปดาห์

วิดีโอประจำวัน

แคลอรี่พื้นฐาน

HealthStatus รายงาน HealthStatus รายงานว่าแคลอรีเผาผลาญโดยการออกกำลังกายต่างๆ ตาม HealthStatus โปรแกรมพิลาเทสและโยคะเช่น Power Sculpt เผาระหว่าง 260 และ 450 แคลอรี่ต่อชั่วโมงขึ้นอยู่กับระดับความเข้มของคุณ

น้ำหนักตัวของคุณมีบทบาทในการเผาผลาญแคลอรี่เท่าใด ข้อมูลข้างต้นใช้หากคุณมีน้ำหนัก 155 ปอนด์หากคุณมีน้ำหนัก 200 ปอนด์และกำลังออกกำลังกายเดียวกันคุณจะเผาผลาญแคลอรีระหว่าง 330 ถึง 580 แคลอรี่ และหากคุณมีน้ำหนัก 120 ปอนด์คุณจะเผาผลาญแคลอรี่ 200 ถึง 350 แคลอรี่รายงาน HealthStatus

การเผาผลาญอาหาร

คุณจะได้รับกล้ามเนื้อขณะทำงานโปรแกรม Power Sculpt ตามที่นักเขียนด้านสุขภาพของมหาวิทยาลัยฮาร์วาร์วอลเตอร์วิลเล็ตต์กล่าวว่าร่างกายที่มีกล้ามเนื้อเผาผลาญแคลอรีมากขึ้นในทุกกิจกรรม ซึ่งหมายความว่ายิ่งคุณออกกำลังกาย Power Sculpt เท่าไหร่คุณก็จะเผาผลาญแคลอรี่มากขึ้นด้วยเซสชั่นต่อ ๆ ไป