Precor ทำให้เครื่องหัวใจหลายชนิดซึ่งคุณสามารถเลือกได้ ปริมาณแคลอรี่ที่คุณเผาผลาญขึ้นอยู่กับระดับการออกกำลังกายแอโรบิคของคุณ ตามที่เว็บไซต์ของ Precor กล่าวว่าแม้แต่ "แคลอรี่ที่ถูกไฟไหม้" ที่แสดงบนเครื่อง Precor อาจไม่ถูกต้องทั้งหมด อย่างไรก็ตามแคลอรี่ที่แสดงจะยังคงเป็นประโยชน์ในการช่วยคุณติดตามความคืบหน้าการออกกำลังกายและบรรลุเป้าหมายการลดน้ำหนักของคุณ
วิดีโอประจำวัน
Elliptical Machines
Precor ทำให้เครื่องรูปไข่หลายแบบ Ellipticals มีชื่อสำหรับการเคลื่อนไหวรูปไข่ที่เหยียบเท้าทำให้ ความเร็วที่คุณก้าวเข้ามาเป็นรูปวงรีระดับความต้านทานที่คุณเลือกและน้ำหนักปัจจุบันของคุณจะแคบลงจำนวนแคลอรี่ที่คุณคาดว่าจะสามารถเผาผลาญได้ในระหว่างการออกกำลังกายหนึ่งชั่วโมง ยกตัวอย่างเช่นคนที่น้ำหนัก 150 ปอนด์ไปช้ามากที่ 60 strides ต่อนาทีที่มีระดับ 1 ต้านทานจะเผาผลาญแคลอรี่ประมาณ 127 ระดับความต้านทานไปจาก 1 ถึง 20 คนคนเดียวกัน แต่การออกกำลังกายที่ระดับ 10 ไป 115 ก้าวต่อนาทีจะเผาผลาญประมาณ 520 แคลอรี่
จักรยาน
Precor ยังทำจักรยานออกกำลังกายแบบคงที่ ปริมาณแคลอรี่ที่เผาผลาญการขี่จักรยานบนจักรยานคงที่เป็นเวลาหนึ่งชั่วโมงขึ้นอยู่กับว่าคุณทำงานหนักแค่ไหนเช่นกัน การขี่จักรยานในระดับปานกลางจะเผาผลาญพลังงานได้ประมาณ 477 แคลอรี่ต่อชั่วโมง แต่การออกกำลังกายด้วยความพยายามอย่างแรงสำหรับผู้ที่มีระดับการออกกำลังกายสามารถเผาผลาญพลังงานได้ 774 แคลอรี่ต่อชั่วโมง คุณจะเผาไหม้น้อยลงแน่นอนถ้าคุณเหยียบช้าๆ