การเผาผลาญแคลอรีใน Body Balance

ร่างกายของคุณเผาผลาญแคลอรี่ไม่ว่าคุณจะมีส่วนร่วมในการออกกำลังกายหรือไม่ก็ตาม อย่างไรก็ตามการมีส่วนร่วมในการออกกำลังกายเป็นกลุ่มจะเพิ่มจำนวนแคลอรี่ที่คุณสามารถเผาผลาญและสามารถเพิ่มอัตราการเผาผลาญของคุณได้ Body Balance คือโปรแกรมการออกกำลังกาย Les Mills ซึ่งเผาผลาญแคลอรี่และปรับสภาพร่างกายของคุณ

วิดีโอประจำวัน

Body Balance คืออะไร?

อัตราการเผาผลาญและแคลอรี

การเผาผลาญแคลอรี

จำนวนแคลอรี่ที่เผาใน Body Balance จะแตกต่างกันไปตามอายุน้ำหนักและระดับการออกกำลังกายของคุณ โดยเฉลี่ยแล้วผู้หญิงสามารถเผาผลาญได้ประมาณ 265 แคลอรี่ต่อหนึ่งชั้นและชายจะเผาผลาญได้ 304 ความเข้มของชั้นเรียนและอัตราการเผาผลาญของคุณเองจะส่งผลกระทบต่อจำนวนที่แท้จริง

ประโยชน์อื่น ๆ

การมีส่วนร่วมในชั้น Body Balance สามารถช่วยเพิ่มความแข็งแรงหลักของคุณปรับปรุงการทำงานของหัวใจและหลอดเลือดและลดระดับความเครียด